Come per irrigare i passaggi nasali

I passaggi nasali sono uno dei punti di ingresso nel nostro corpo per batteri e virus che ci fanno male. Passaggi Dry consentono più infezioni di entrare. Mantenendo i nostri seni umidi, sono più efficaci nel mantenere gli invasori fuori dal nostro sistema. Un modo per mantenere il seno passaggi umido e funziona bene è usando Neti pentole o siringhe per pulire i passaggi con soluzione fisiologica. Cose che ti serviranno
Siringa, 30 millilitri o Neti pentola
Acqua Foto Sale marino, non-iodato
Bicarbonato di sodio
Pot
Mason jar
carta asciugamani

Mostra più istruzioni
1

preparare una soluzione salina a casa. È certamente possibile acquistare una soluzione salina in farmacia locale, ma è molto più economico per preparare il proprio a casa. Basta scaldare 2 tazze di acqua sul fornello a bollire. Togliere la pentola dal l'occhio della stufa, versarlo in un barattolo sterilizzato e lasciarla raffreddare.
2

Aggiungere 2 cucchiaini di sale marino (non-iodato) per l'acqua e mescolare per sciogliere. Aggiungere 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio per l'acqua e mescolate di nuovo per dissolvere. Una volta che la soluzione ha raggiunto la temperatura ambiente, è pronto per l'uso per irrigare i passaggi nasali.
3

Acquistare una pentola Neti o una grande siringa monouso di volume (30 ml) da usare per irrigare i tuoi seni puliti. Riempire la siringa o pentola Neti con la soluzione salina preparata, e appendere la testa sul lavandino. Avere un paio di asciugamani di carta per soffiarsi il naso quando li hai scaricati.
4

inclinare la testa sul lavandino in modo che la narice destra è soprattutto quella di sinistra e versare la soluzione salina dalla pentola Neti nella narice destra. Se i tuoi seni sono chiare, si deve versare la narice sinistra con facilità. Se la narice è collegato non può fluire attraverso, nel qual caso si dovrebbe alzare la testa e soffiare il naso per eliminare l'acqua e rimuovere il liquido che è intrappolato in quella narice. Girare la testa dall'altra parte con la narice sinistra sopra la destra e ripetere il processo. Dopo aver lavato entrambi i lati, quindi soffiarsi il naso un paio di volte per rimuovere rimasto qualcosa nei passaggi.
5

Tenere la testa sopra il lavandino se si utilizza una siringa per lavare i vostri seni. Riempire la siringa, puntarlo la narice destra e lentamente, ma con abbastanza pressione, spruzzare la soluzione fisiologica i passaggi del seno. La soluzione salina potrebbe correre fuori dalla narice sinistra, se il passaggio è chiaro. Ripetere il processo con la narice sinistra, e poi soffiare il naso, come avete fatto prima.