Cosa si può fare per chiarire muco in gola?

Essere in grado di comunicare su una base quotidiana permette alle persone di divertirsi, lavorare bene e ottenere ciò di cui hanno bisogno per essere confortevole e sopravvivere. Purtroppo, la comunicazione verbale può essere un vero e proprio, il dolore letterale se l'interno della vostra gola costantemente è ricoperto di muco. Come liberarsi del muco in gola non deve necessariamente richiede molto sforzo. Idratazione

rimanere idratati. Il meno acqua che avete nel vostro corpo, più spesso il muco nei vostri passaggi nasali e della gola sarà. Questo può rendere più difficile a tossire fuori o per allentare. Bere molta acqua e muco diventa più sottile. Rimanere idratato può anche alleviare alcune condizioni di base che possono causare il muco di essere in gola, in primo luogo.
Lavare i seni

Lavare i vostri passaggi nasali. Spesso, muco che finisce presentata in o rivestimento per la gola in realtà è tirato giù nella gola dai vostri passaggi nasali per gravità, in modo da sbarazzarsi del muco nei tuoi seni può sbarazzarsi di muco in gola. Un buon modo per lavare i vostri passaggi nasali è quello di utilizzare quello che viene chiamato una pentola neti. Questo piccolo dispositivo è a forma di teiera, e si può acquistare un buon mercato in maggior parte delle farmacie e negozi di droga. Si riempie con acqua e posizionare la punta in una narice. È poi semplicemente magra verso il lato opposto e lasciare che la gravità tirare l'acqua attraverso i vostri seni.
Humidify

utilizzare un umidificatore. La disidratazione può rendere il muco più spesso in gola, ma anche questo può accadere quando l'umidità viene rimossa dall'aria. Mettere di nuovo l'umidità in una stanza può aiutare ad allentare e diluire il muco depositato in gola.
Sciacquare

Sciacquare la gola con una soluzione salina (acqua salata) o diluito l'aceto di sidro di mele. Entrambi questi risciacqui tagliare attraverso muco denso e servono a disinfettare la gola. Quando gargarismi, farlo delicatamente per evitare di irritare il tessuto della gola. Non fare le soluzioni troppo forte, come si può ulteriormente irritare il tessuto della gola che è rosso o crudo di infezione da parte del sale e aceto se la concentrazione è troppo alta.
Drink e
Inhale

bere o inalare qualcosa a base di erbe. Utilizzo di un piroscafo gola piena d'acqua e qualche goccia di camomilla, timo, equiseto o eucalipto olio inumidisce il tessuto gola e aiuta a sciogliere il muco denso. Bere tali essenze, sotto forma di tisane calde sarà anche disinfettare e guarire, come l'umidità i tè 'allenta la poltiglia.