Respirare Trattamenti per problemi polmonari

Molti problemi polmonari possono essere migliorate utilizzando semplici e collaudate terapie e tecniche di respirazione. Imparando a utilizzare questi trattamenti di respirazione è possibile aumentare il controllo di problemi polmonari e la comprensione delle questioni in gioco. Qualsiasi problema polmonare rende importante per imparare a fare il massimo da ogni respiro che fai. Il tuo ventre non il petto

La prima cosa che la maggior parte delle persone che studiano i trattamenti respiratori devono capire è che i polmoni possono essere nel loro petto, ma il loro ventre è dove l'importante lavoro di respirazione accade. Esistono i polmoni in una gabbia rigida di costole, protetto ma anche impedito di trasferirsi molto lontano dentro e fuori ai lati. La maggior parte del respiro è fatto ampliando le polmoni il basso, usando i muscoli del diaframma. Il diaframma è un foglio di muscolo che attraversa l'addome chiudendo i polmoni in una cavità a tenuta d'aria. Quando il diaframma tira giù nella pancia trae i polmoni con esso, ed i polmoni si riempiono di aria. Il più esteso movimento è sempre nel ventre, però, non è il torace.

Imparare questa tecnica attraverso la terapia, yoga, lezioni di canto o di altre risorse ti dà la possibilità di assicurarsi che si sta ottenendo il massimo volume di aria possibile.
tecniche aggiuntive

Persone con problemi polmonari possono imparare altri metodi per aiutare con la loro respirazione. Quando ti trovi ansimante durante l'esercizio fisico, lo stress o uno sforzo, si dovrebbe provare espirando attraverso le labbra serrate in bilico, come se si sta per fischiare. La stretta apertura rallenta il respiro esalato, aumenta la pressione nei polmoni, mantenendo le vie aeree aperte, e permette al corpo di completare il ciclo di ossigeno e anidride necessaria per innescare il corretto ritmo della respirazione di ossigeno

posture Learning apribili. le vie aeree e ridurre lo stress respiratorio può aiutare anche: sporgendosi in avanti contro un rail, palo del telefono, tavolo, scrivania o una sedia-back in grado di aprire varchi limitato, che consente di rilassarsi e respirare più facilmente

Uno strumento comune a. pazienti post-operatorio - un inalatore di post-op - è stato progettato per aumentare la forza e la capacità polmonare, utilizzando il potere del respiro di galleggiare una luce pallina da ping-pong in stile in un tubo. L'intenzione è quella di lavorare con l'inalatore regolarmente per rafforzare i polmoni e il controllo della respirazione: Il più alto si può galleggiare la palla e più a lungo si può tenere in alto, meglio è. Questo semplice strumento spesso può essere ottenuto attraverso negozi di forniture mediche.
Quando per ottenere assistenza

Se si è affetti da un problema ai polmoni, non c'è tempo che ottenere aiuto è inappropriato. Mentre molte condizioni non possono essere curati, molti possono essere controllati attraverso la gestione. Anche le malattie progressive spesso può essere rallentato e facilitato attraverso la gestione e la terapia saggia. Se si hanno problemi di respirazione, assicurarsi di consultare il proprio medico e chiedere di terapie.