Cure naturali per problemi respiratori

Il processo di respirazione è un inducendo una vita. Tuttavia, ad un certo punto molte persone soffrono di difficoltà respiratorie, comunemente indicato come dispnea. Se si hanno problemi respiratori persistenti, questo può indicare che si dispone di un disturbo medico di base, come l'asma o la bronchite. E 'altamente consigliato che si consulta con il medico su questi temi in modo che possa consigliare il trattamento migliore per voi. A seconda della diagnosi, si può consigliare di alcune cure naturali per rendere più facile per voi a respirare. Esercizi di respirazione

Praticare esercizi di respirazione in un momento in cui si verificano difficoltà di respirazione vi aiuterà a stabilizzare il vostro modello di respirazione. Inspirare lentamente sia attraverso il naso o la bocca, poi con le labbra strette, espirate lentamente. Ottieni il massimo da questo esercizio espirando lentamente di quanto si respirava in - contare fino a tre, mentre inspirando, poi contare fino a sei mentre espirate. Assicuratevi che il vostro corpo è rilassato e posizionato correttamente, mentre si respira dentro e fuori. Se vi è una parete vicina, magra contro di esso, o cercare di sedersi durante l'esecuzione di questo esercizio. Se si solleva un oggetto pesante, tenerlo stretto al tuo corpo così la vostra energia è più conservato.

Questi esercizi di respirazione sono anche molto efficace contro gli attacchi di ansia, che di solito provoca difficoltà di respirazione. L'ansia deriva da una profonda paura - uno stato emotivo dell'essere. Mettendo in pratica esercizi di respirazione, si può immediatamente ripristinare a calmare.
Erbe

Erbe, a differenza di farmaci, sono stimolanti naturali. Essi sostengono il meccanismo naturale del corpo e gli aiuti nella sua neutralizzazione di infezioni e altri disturbi. Ci sono diverse erbe disponibili che possono aiutare a stabilizzare e curare i vostri problemi di respirazione.

Tonici polmonari forniscono il nutrimento che il vostro apparato respiratorio ha bisogno per funzionare. Ripuliscono i polmoni e allentare la congestione. Sono inoltre utili nel ridurre lo stress e di fornire il vostro corpo con la forza. Tonici includono piantaggine, chickweed e viola. Espettoranti rilassanti sono erbe che facilitano gli spasmi derivanti dalla bronchite. Si rilassano il tessuto polmonare e li proteggono contro le difficoltà di respirazione legati alla attività faticose. Espettoranti rilassanti includono Farfara e Muellin. Altre erbe includono emolliente, che è efficace contro gli spasmi e l'infiammazione ai polmoni di respirare. Demulcent venire in forma di marshmallow, liquirizia e malva comune. Per rafforzare il sistema immunitario, usare antimicrobici, come echinacea, lavanda e rosmarino. Ginseng tisana è un popolare stato d'animo che calma il sistema nervoso centrale. Se il tuo problema di respirazione è causa di stress, Ginseng è una grande cura.