Quali sono alcuni trattamenti naturali per la sindrome delle gambe senza riposo

Restless sindrome delle gambe? - Nota anche come sindrome di Kborn - provoca crampi, una sensazione come uno ha bisogno di muovere le gambe, nervosismo, intorpidimento, un tipo di sensazione di spilli e aghi che qualcosa si muove sotto la gamba, e la botte gamba. Di solito, queste sensazioni di disagio sono esperti nel profondo del polpaccio, anche se molte persone riferiscono anche fastidio alle braccia, tronco e genitali. I medici non sanno la causa di questa condizione, ma credo che potrebbe essere correlato a un problema nel cervello o del midollo spinale. Diversi trattamenti naturali possono alleviare i sintomi. Benefici trattamenti di erbe

consigliate dosi di erbe e di agenti farmaceutici sono entrambi determinati da una delle loro più importanti proprietà farmacologiche, range terapeutico. Range terapeutico è più piccola dose che produce alcun effetto medicinale alla più grande dose sicura per il consumo. Le erbe sono generalmente non tossici, e gli effetti collaterali da sovradosaggio o gravi sono improbabili. Tuttavia, il bastone per importi suggeriti da quando ha assunto più di regia 'improbabile che un ulteriore beneficio e può causare effetti collaterali negativi.

Papavero della California con cordyalis previene spasmi muscolari, allevia il dolore e induce il sonno. Presa così diretto sull'etichetta. Kava rilassa i muscoli e rilassa il sistema nervoso centrale. Prendere 60 a 120 milligrammi al giorno. Passion Flower tè rilassa i muscoli e induce sonnolenza. Prendete una tazza due o tre ore prima di andare a dormire. Rooibos tè allevia gli spasmi e ha un effetto calmante sul sistema nervoso. E 'utile anche per il dolore generale. Presa così diretto sull'etichetta. Valeriano rilassa i muscoli e riduce il tempo necessario per addormentarsi. Prendere 50 a 100 milligrammi al giorno un'ora prima di coricarsi.
Altri suggerimenti

calcio /magnesio integratore combinata aiuta a calmare i nervi. E 'più efficace se assunto prima di coricarsi. Prendere come indicato sulla caffeina label.Avoid in tutta la sua forms.Do non fumare perché limita il flusso di sangue agli integratori legs.Iron può alleviare la condizione, ma il test per i livelli di ferro prima di iniziare questo treatment.Stress può anche aggravare la condizione .