Consigli per Restless Leg Syndrome

sindrome delle gambe senza riposo è una condizione fastidiosa che colpisce molte persone. Si manifesta come una sensazione di formicolio alle gambe o la costante voglia di dondolare le gambe. Se si verifica spesso nei momenti di relax, come ad esempio durante la notte, che possono mantenere malati sveglio. Se si pensa di avere la sindrome delle gambe senza riposo, è possibile adottare misure per prevenire i sintomi e di trattare con i sintomi quando compaiono. Sintomi comuni

Alcuni dei sintomi della sindrome delle gambe senza riposo includono una sensazione di formicolio o intorpidimento alle gambe. Ciò si verifica spesso nei polpacci, ma alcuni malati segnalare anche il formicolio nelle loro cosce. La voglia di muoversi è un altro sintomo comune, con sintomi di diventare peggio la sera. Se notate questi sintomi, è una buona idea di parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria in modo che lui o lei può correttamente diagnosticare la condizione.
Opzioni di trattamento

Se si dispone di La sindrome delle gambe senza riposo, si sono probabilmente alla ricerca di modi per trattare con i sintomi fastidiosi. Inizia da massaggiare i polpacci quando si inizia a sentire i sintomi. Una camminata veloce potrebbe anche contribuire ad ottenere la circolazione si muove attraverso le gambe e fermare i sintomi. Provare a utilizzare un impacco di ghiaccio o di una bottiglia di acqua calda applicato alle gambe per trovare sollievo. Alcuni farmaci di sonno over-the-counter sono anche utili per le persone con la sindrome delle gambe senza riposo.
Trattamento dei sintomi

Se hai la sindrome delle gambe senza riposo durante la notte, si può fare un paio di cose durante il giorno per allontanare alcuni dei sintomi. La sindrome delle gambe senza riposo è aggravata dalla caffeina, quindi non bevo Qualsiasi passato 03:00 L'esercizio fisico regolare, concentrandosi sulle gambe, può anche aiutare a prevenire i sintomi. Utilizzando calze a compressione durante il giorno può anche aiutare, così come l'assunzione di un integratore di ferro.