Aiuto per la sindrome delle gambe senza riposo

Restless Leg Syndrome (RLS), colpisce entrambi i sessi ed è una condizione in cui le gambe sono quasi sempre a disagio quando si è sdraiato o seduto, a quel punto si sono prurito di alzarsi e muoversi, o semplicemente cambiare le posizioni più e più volte. Sintomi della RLS di solito sono intensificati durante la notte, disturbando il sonno e provocando in tal modo di essere stanco eccessivamente il giorno successivo. E 'un circolo vizioso che fortunatamente può essere aiutato da alcuni cambiamenti dello stile di vita e farmaci. Stile di vita

Secondo la Mayo Clinic, ci sono molte cose che potete fare per contribuire ad alleviare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo. Prima di tutto entrare in alcune buone abitudini di sonno. Andare a letto e svegliarsi alla stessa ora. Le persone affette da RLS tendono a fare meglio di andare a letto più tardi e dormire più tardi di quanto la gente. Inoltre, avere belle lenzuola pulite e letto ben fatte. La vostra camera deve essere fresco e piacevole per dormire in In generale, il tuo letto e camera da letto dovrebbe essere favorevole a dormire.

Si può anche rilassare i muscoli da una immersione in un bagno caldo e massaggiare regolarmente le gambe. È anche possibile applicare impacchi caldi o freddi alle gambe, alternando tra i due quando i sintomi cominciano a darti fastidio. In generale, si dovrebbe alleviare lo stress, che può contribuire ad alleviare i sintomi della RLS. Esercizio generale può aiutare anche. Evitare di estrema allenamenti e provare a farlo prima parte della giornata. Si dovrebbe anche evitare tutto la caffeina, nicotina e alcool, il tutto che si pensa di aggravare i sintomi della RLS.
Farmaci

Mentre si può prendere ibuprofene quando senti i sintomi di Restless Leg Syndrome cominciare, ma, secondo la Mayo Clinic, ci sono anche alcuni farmaci da prescrizione il medico può prescrivere se l'ibuprofene è stata inefficace. Questi farmaci non sono specificamente progettati per RLS, ma aiutano ad alleviare i sintomi. Gli esempi includono Mirapex e Sinemet, che sono progettati per essere utilizzati da persone con malattia di Parkinson. Aiutano a ridurre i movimenti delle gambe. Farmaci epilessia anche contribuire a ridurre i movimenti nelle gambe, come Neurontin, che il medico può prescrivere.

Il medico può anche prescrivere un narcotico come Percocet e Vicodin. Questi contribuire a calmare i muscoli, ma questi farmaci diventano avvincente. Inoltre, un altro farmaco usato con pazienti con RLS sono farmaci come Lunesta e Restoril, che non aiuta a ridurre i sintomi della RLS, ma vi aiuterà a dormire attraverso di loro.