Sollievo per Gambe senza Riposo

Restless sindrome delle gambe è una condizione in cui una persona è disturbato da una sensazione di formicolio alle gambe o una sensazione simile a qualcosa che circolavano tutto loro. In realtà è un disturbo che coinvolge il sistema nervoso centrale. La condizione rende quella interessata voglia di muovere le gambe in un bisogno inconscio di fermare il sentimento. Esercizio

Ci sono i trattamenti e le attività per far fronte o alleviare i sintomi di gambe senza riposo. L'esercizio fisico quotidiano è un grande aiuto. Può mantenere i sentimenti di essere così intenso da affaticamento delle gambe. Anche facendo esercizi quando i sintomi cominciano sarà alleviare alcuni dei sentimenti.
Caffeina

caffeina è un grande no-no con le gambe senza riposo. Esso tende a incoraggiare i sintomi. E 'meglio per ridurre il consumo di caffeina in generale, ma soprattutto la sera prima di coricarsi. Caffeina tende ad aggiungere più energia al corpo, che causa sindrome di essere peggio. Tenendo presente questa sostanza fuori dal sistema di notte aiuta il corpo a essere più rilassato. | Photos.com Tecniche

Wrapping gambe in bende o altro materiale stretto aiuta portare via un po 'di delle sensazioni perché crea un altro sentimento concentrarsi. Applicazioni calde e fredde aiutano da una rilassante zona o paralizzante esso. Massaggiare i muscoli delle gambe rilassa il corpo così come i muscoli della gamba. Muscoli rilassati sono meno propensi a muoversi quando i nervi inviano i segnali.
Medication

Farmaco è a volte prescritto per alleviare i sintomi. Ci sono diversi tipi che vengono prescritti a seconda dell'individuo. Questo perché non tutti i farmaci funziona per tutti. Tipi di farmaci che vengono dati includono gli oppiacei, anticonvulsivanti, benzodiazepine, e dopaminergici. Gli oppiacei sono antidolorifici e rilassanti. Tuttavia sono molto coinvolgente. Anticonvulsivanti aiutano a ridurre la contrazione muscolare, e le benzodiazepine sono sedativi che provocano il sonno. Dopaminergici sono normalmente il primo tipo di farmaci che sono provati. Essi controllano la reazione muscolare.