Gambe senza Riposo con dolore

sindrome delle gambe senza riposo, o RLS, è caratterizzato da una sensazione di disagio o dolore alle gambe, accompagnati da un bisogno costante di spostarli. Il dolore che viene da RLS di solito prende la forma di un prurito, bruciore o sensazione di crampi. Spasmi muscolari e dolore iscrive generalmente di notte in individui che hanno RLS, è per questo che è comunemente indicato come un disturbo del sonno. Effetti

Insieme con il dolore e muscoli delle gambe si contraggono, i soggetti con RLS hanno riportato sensazioni di trazione, bruciante, bolle o strisciando sotto la pelle. Queste sensazioni sgradevoli spesso sfociano in insonnia, dolore e l'incapacità di concentrarsi. Pertanto, i soggetti con RLS a volte hanno difficoltà a guidare o seduti per lunghi periodi.
Provoca

dolore deriva direttamente da spasmi muscolari costanti e movimento. Questi movimenti di solito si presentano sotto forma di movimenti rapidi spasmi o piegare o botte delle gambe. La vera causa di RLS è sconosciuta nella maggior parte degli individui, anche se è stato associato con la gravidanza, il diabete, il fumo, l'obesità e la carenza di alcuni minerali come calcio. RLS corre anche nelle famiglie, per cui è considerato ereditario in parte. | Photos.com Trattamento

maggior parte dei trattamenti sono temporanei e tentare di promuovere il riposo e il rilassamento muscolare. Il massaggio è stato conosciuto per aiutare, perché dilata i vasi sanguigni e migliora la circolazione, che possono facilitare gli spasmi muscolari. L'aromaterapia è spesso utilizzato per profumi come lavanda, camomilla e limone erba hanno mostrato di rilassare i muscoli. Inoltre, ci sono diverse forme di farmaci over-the-counter farmaci che possono alleviare il dolore, tra cui Advil e Tylenol.
Esercizio

E 'altamente raccomandato che si esercita, se si verificano dolore. RLS può essere aggravata dalla svogliatezza o di inattività, è per questo che spesso iscrive alla notte. Lieve stretching, aerobica o una combinazione di entrambi possono contribuire ad alleviare il dolore e ridurre i sintomi della RLS. Inoltre, esercizi come lo yoga e tai chi sono una ottima scelta perché favoriscono la distensione della tensione, la circolazione del sangue e tecniche che possono lieve dolore sordo.
Attenzione

Quando si sceglie un trattamento per RLS, parlare con un medico per determinare la migliore linea d'azione. Non prendere dosi massicce di rilassanti muscolari, analgesici o altri farmaci senza l'approvazione di un medico, perché le dosi non corrette possono essere sia coinvolgente e pericoloso. Se si sceglie di perseguire i rimedi omeopatici più come il massaggio al combattimento RLS dolore, assicurarsi che le stesse vengano effettuate da qualcuno con la formazione professionale. L'uso improprio della terapia di massaggio e di altri metodi omeopatici può aggravare ulteriormente il dolore e muscoli contusione.