Reumatoide sollievo dal dolore di artrite utilizzando sia caldo o freddo

fiammate di dolore e rigidità delle articolazioni è comune per le persone con artrite reumatoide. Al mattino o dopo periodi di riposo, gonfiore articolare può causare la perdita di mobilità e la fatica. Il sollievo dal dolore con trattamenti caldi e freddi è possibile per chi soffre di artrite reumatoide, secondo l'Artrite e Glucosamina Information Center. Se il dolore è da riposo o di esercizio, consentono le proprietà curative naturali di calore e di freddo lenire gonfiore articolare. Hot Trattamenti

applicare calore ad articolazioni doloranti prima di esercitare o il riscaldamento dei muscoli. Lenire le articolazioni e ridurre il gonfiore applicando un pad termico caldo o comprimere per l'area interessata. Avvolgere tutto il corpo in una coperta riscaldata per alleviare il dolore di tutto il corpo. Mettere a bagno in una bolla bagno caldo se la mobilità consente uno spostamento sicuro entrare nella vasca da bagno. Prendete una lunga doccia calda. Utilizzare un soffione doccia massaggiante per fornire sollievo alla schiena. Considerare l'installazione di una vasca idromassaggio, sauna e vasca con getti per il continuo dolore riscaldata.
Trattamenti a freddo

lenire articolazioni dolenti con impacchi freddi dopo l'esercizio o sostanziale l'attività fisica. Avvolgere un impacco freddo o sacchetto di piselli surgelati in un asciugamano, e tenere le articolazioni doloranti per ridurre il gonfiore. Consentire l'impacco freddo per calmare l'area per 20 a 30 minuti. Rimuovere il gruppo quando la zona si sente numb.Decreasing spasmi muscolari, gonfiore alle articolazioni, danni ai tessuti e la formazione di coaguli di sangue sono possibili con il ghiaccio, in base alla Road Runners Club of America. Esercitare la zona gonfia con movimenti dolci, dopo l'area è stata intorpidito. Fate gli esercizi di-slow motion in un movimento circolare o diagonale. Quando l'area diventa caldo, ripetere il raffreddamento e delicato esercizio fino a quando le articolazioni si sentono sciolti e più mobili.

Come regola generale, utilizzare il calore prima di esercizio, e fresco dopo l'attività fisica. Dopo raffreddamento, portare il corpo ad una temperatura calda mediante l'applicazione di calore di nuovo, in combinazione con movimenti dolci lenti per rendere il corpo più agile. | Photos.com unguenti d'attualità

Applica creme per le articolazioni doloranti. Utilizzare gel di raffreddamento e creme di calore che inducono commercializzati per l'uso artritici o atletica. Applicare le creme riscaldamento dopo un periodo di riposo o prima dell'esercizio. Lasciare che l'unguento per dilatare i vasi sanguigni, aumentando il flusso di sangue alla zona dolente. Strofinare creme di raffreddamento sulle articolazioni dopo l'esercizio o sforzo sulle articolazioni. Costrizione dei vasi sanguigni minimizzerà nuovo gonfiore dopo i periodi di attività.