Cibi da evitare con RA

Una diagnosi di artrite reumatoide si apre un mondo di domande. Ti chiedi come farmaci, terapia fisica e la dieta stanno per cambiare drasticamente la tua vita e modificare le vostre care abitudini quotidiane. Infiammazione delle articolazioni, perdita di sonno e di dolore cronica quotidiana sono tutti sintomi che, mentre sotto pesante la ricerca medica e di controllo, non sono ancora coperti da una medicina miracolosa. Che ti lascia con il compito di soddisfare la medicina a metà strada. Per fare questo, si sta andando ad avere per scoprire se qualche cosa sul vostro piatto sta facendo peggiorare le cose. Dairy
Anche una lieve intolleranza al lattosio può indebolire il sistema immunitario.

Dal AR è una malattia che colpisce il sistema immunitario, si dovrebbe ridurre a quei cibi che sono anche dando difese del vostro corpo un allenamento quotidiano. Poiché la maggior parte intolleranza alimentare è mite al meglio, la gente spesso scappare con il mangiare alcune delle cose che agitano i loro corpi. Allergie da latte (intolleranza al lattosio) sono comuni, e il corpo in grado di affrontare queste reazioni quando sono mite. Ma quando il sistema immunitario è già attaccando il corpo, non si dovrebbe essere aggiungere benzina sul fuoco. Semplici test in grado di determinare se si è intolleranti al lattosio.
Nightshades
Nightshades, come melanzane e pomodori, può aumentare i sintomi di RA.

piante Nightshade - verdure come melanzane, pomodori e peperoni - sono anche gli irritanti leggeri al sistema digestivo. Questi vanno mano nella mano con il latte in quanto, se si presentano reazioni allergiche a nightshades, non stai aiutando il sistema immunitario quando si ha più bisogno. Tenere un diario alimentare o semplicemente tagliando fuori i singoli nightshades vi aiuterà a determinare quali di questi sono causando dolore in più. | Photos.com Zuccheri pesanti e oli

infiammatori alimenti contiene enzimi che causano infiammazione nel corpo. Purtroppo, un sintomo importante di RA è l'infiammazione delle articolazioni. Combinare questi due, e si sta per avere tempo difficile combattere gli effetti della malattia. Cibi infiammatori sono quelli pesanti in zuccheri, oli e grassi. Tagliare questi alimenti fuori, o almeno ridurre la loro assunzione, per minimizzare gli effetti di infiammazione. Anche se sembra che gli alimenti infiammatori sono tutti quelli gustosi, tagli su questi alimenti è raccomandato per tutti, quindi chi soffre di artrite reumatoide dovrebbero prestare particolare attenzione per evitare loro.
Red Meat
Mangiare salmone e altri pesci grassi per ridurre l'infiammazione.

Carni rosse sono ricchi di grassi e proteine ​​che possono causare infiammazione supplementare nel corpo, forse esagerando gli effetti di RA. Per ottenere i grassi del corpo ha bisogno senza causare infiammazione, provare a mangiare più pesce. L'Università del Maryland Centro medico suggerisce che "gli acidi grassi omega-3 contenuti nell'olio di pesce possono avere proprietà anti-infiammatorie utile per RA sollievo dal dolore comune." L'organizzazione si propone di mangiare salmone, aringhe e altri tipi di "grassi" di pesce.
Alcol
alcol può aumentare l'infiammazione nel corpo.

L'alcool è una bevanda infiammatorio che dovrebbe essere moderato con attenzione, soprattutto se si stanno assumendo farmaci per il dolore o altri trattamenti di prescrizione per l'artrite reumatoide. Studi del Dipartimento di Epidemiologia Harvard dimostrano che il consumo di alcolici con moderazione si tradurrà in meno l'infiammazione nel corpo, un risultato che può facilitare sia RA e altre malattie effettuate da marker infiammatori.