Come vivere con la spina bifida occulta

spina bifida occulta è in realtà la forma più lieve di questa condizione particolare, secondo la Mayo Clinic, e spesso non è nemmeno diagnosticata fino a quando è scoperta casualmente attraverso un processo di riproduzione casuale dei raggi X o di altri impiegato per un altro motivo del tutto. Così, vivendo con spina bifida occulta spesso non è un problema per la maggior parte delle persone con questa condizione genetica. Tipicamente, colpisce le vertebre L5, che è una delle vertebre situato nella regione lombare della schiena. Istruzioni
1

Consultare un medico di spina bifida occulta. Probabilmente il metodo più efficace di vivere con la spina bifida occulta è di consultare con il vostro medico circa la sua condizione particolare. Si può essere in grado di dirvi che tipo di gestione e cura (se presente) è necessario impiegare quando si vive con questa condizione.
2

Prestare attenzione ad alcune attività, in particolare quelle che comprendono la piegatura e sollevamento. Dal momento che la spina bifida occulta generalmente colpisce le vertebre L5 della regione lombare della schiena, potrebbe essere necessario pagare qualche aggiunto attenzione alle attività che possano sforzare questa regione del corpo, come la regione lombare prende il peso del peso del corpo e lo stress meccanico .
3

Tenere il peso sotto controllo. Spina bifida occulta spesso colpisce la regione lombare della schiena, che porta in ultima analisi, tutto il vostro peso. Mantenendo il peso entro un range di normalità e sana, si può meglio garantire che nessun danno o deformazione si verifica a questa regione vulnerabile del corpo a causa di eccesso di peso o l'obesità.
4

esercizio su base regolare , in particolare all'interno della vostra anima. Non c'è alcuna ragione per una persona con spina bifida occulta non esercitare, a meno che, naturalmente, la condizione sta causando dolore. Esercizio manterrà i muscoli della schiena tonica e flessibile, permettendo una migliore gamma di movimento e di diminuire il potenziale di lesioni o ceppo di questa zona colpita da spina bifida occulta.
5

considerare di parlare a un fisico terapeuta. Se si è affetti da qualsiasi dolore a causa di spina bifida occulta, si può prendere in considerazione parlando con un fisioterapista che può stabilire una modalità di cura per il trattamento, la gestione e ridurre questo dolore attraverso esercizi specifici di riabilitazione.