Recupero da Spalla Chirurgia Decompressione

decompressione spalla è una procedura chirurgica per creare più spazio nella zona tra l'omero (osso lungo del braccio superiore) e l'acromion (una sporgenza ossea della scapola). Più spazio qui dovrebbe alleviare il conflitto di strutture che possono causare dolore, popping, intorpidimento e recupero di successo tingling.The da un intervento chirurgico di decompressione della spalla dipende non solo l'abilità di un chirurgo, ma anche un programma corretto esercizio in gran parte. L'obiettivo di un programma di esercizio dopo questa chirurgia è ripristinare il paziente all'attività modo più rapido e sicuro possibile. Fase 1

Fase 1 si concentra sul restauro di moto in un modo non doloroso e la riduzione del dolore e dell'infiammazione. Una braca può essere usato per il comfort durante le prime due settimane e di notte durante il sonno. Movimento precoce è importante, ma va finali può essere limitato da un protocollo post-operatorio. Nessun rinforzo) esercizi sono eseguiti in questa fase iniziale.
Esercizi di movimento

includono gamma di movimento passivo, o di movimento assistito da un fisioterapista con licenza in tutti i movimenti della spalla, tranne in tutto il corpo. Mozioni Cross-body sono evitati inizialmente per promuovere la guarigione nel sito chirurgico. Movimento passivo è anche esibito al gomito.
Fase 2

Per passare alla fase 2, ci deve essere il minimo dolore e tenerezza, così come gamma quasi completa di movimento. Questa porzione di recupero avvia rafforzamento isometrica della cuffia dei rotatori e progredisce verso l'uso di tubi resistenza. Gli esercizi isometrici sono fatto staticamente, ovvero l'angolo di articolazione e la lunghezza dei muscoli rimangono invariati durante la contrazione muscolare.

Cuffia dei rotatori rafforzamento Include rotazione interna ed esterna e di abduzione (muovendo il braccio lontano dal corpo).

La fase 2 comprende anche il rafforzamento dei muscoli stabilizzatori della spalla che circonda la scapola, o scapola.
Fase 3

Criteri per entrare Fase 3 consiste gamma completa di movimento e indolore, resistenza di almeno il 50 percento del lato non chirurgica e minima o nessun dolore complessiva. Muscle esercizi di rafforzamento per la cuffia dei rotatori e stabilizzatori della spalla è avanzato a più resistenza. La flessibilità e la gamma di esercizi di movimento sono continuato a mantenere i progressi compiuti nelle fasi precedenti.