Trattamenti per Bulging dischi

dischi Bulging possono essere più di semplici dolori alla schiena - possono causare sintomi che vanno dal formicolio al torpore di dolori e dolori che sono da lieve a grave. Dischi spinali sono come gli ammortizzatori della schiena. Come persone di età, questi dischi di gel-simili possono perdere un po 'del loro contenuto di acqua e poi far passare crepe nel loro cartilagine circostante, con conseguente dischi sporgenti. In realtà, i dischi sporgenti sono abbastanza comuni tra le persone di tutte le età. Trattare sporgenti Dischi

visitare un medico o chiropratico per una valutazione, che potrebbe includere una radiografia o esame di risonanza magnetica, il medico può anche offrire alcune utili opzioni per il trattamento. Allo stesso modo, un fisioterapista può aiutare con esercizi che rinforzano la schiena senza aggravare l'area interessata. Un fisioterapista può anche provare la trazione con voi - tirando le vertebre in modo da ottenere fresco, guarigione flusso di sangue nel disco sporgente. Il medico potrebbe consigliare anche farmaci anti-infiammatori o un'iniezione per lenire il dolore.

Ottenere un massaggio regolare può anche essere molto guarigione, aumentando il flusso di sangue alla zona dolorante. Allo stesso modo, entrambe le compresse fredde e impacchi caldi possono essere utili. A volte il medico potrebbe consigliare il riposo a letto, ma se questo non è il caso, cercare di mantenere un po 'di esercizio fisico leggero, come lo yoga, il nuoto o camminando.

Infine, come ultima istanza, il medico potrebbe discutere la possibilità di un intervento chirurgico con voi, anche se si dovrebbe esaurire tutte le altre opzioni prima -. maggior parte dei casi di dischi sporgenti non richiedono un intervento chirurgico
Prevenire sporgenti Dischi

impedire che i dischi sporgenti accada, in primo luogo, facendo in modo che si ottiene un po 'di esercizio fisico regolare - anche a piedi e un po' di luce sollevamento pesi farà una grande differenza - e comprendono stretching e torsione per la colonna vertebrale in modo che si muove regolarmente attraverso una comoda e completa range di movimento. Si dovrebbe anche fare in modo che il vostro posto di lavoro è una buona calzata ergonomica e che non si è di sovraccaricare inutilmente il vostro corpo - stessa cosa con la vostra auto. Infine, assicurarsi di utilizzare una buona meccanica del corpo quando si piega verso il basso per sollevare qualsiasi cosa, se si tratta di un oggetto pesante, un bambino o un sacchetto di generi alimentari.
Feeling Good

Prendersi> cura di te stesso e di fare alcuni aggiustamenti stile di vita semplice può fare una differenza enorme se si è rigonfiamenti dischi o mal di schiena. Prendete il tempo di parlare con il medico e determinare un piano gestibile per la vostra salute schiena a lungo termine.