Come migliorare la malattia degenerativa del disco

La degenerazione dei dischi intervertebrali è comunemente chiamata malattia degenerativa del disco (DDD), anche se è in realtà una condizione piuttosto che una malattia. DDD è in genere il risultato di invecchiamento normale e di solito non richiede trattamento. Tuttavia, alcuni malati di DDD avranno bisogno di sollievo dal dolore cronico. Ecco alcuni modi per migliorare la malattia degenerativa del disco. Cose che ti serviranno
TENS unità
ultrasuoni dispositivo
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esercizio regolarmente. Esercizio attivo è quasi sempre l'unico modo per guarire realmente DDD nel lungo termine. Un regime di esercizio efficace per il trattamento di DDD dovrebbe combinare stretching, aerobica a basso impatto ed esercizi di rafforzamento.
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perdere peso in eccesso. Peso aggiuntivo aumenta lo stress sui legamenti e dei muscoli della colonna vertebrale, in particolare la parte bassa della schiena. Questo può aumentare la frequenza e la gravità degli episodi dolorosi a causa di DDD. Un piano di perdita di peso ragionevole deve combinare una dieta che riduce l'apporto calorico con un programma di esercizio fisico regolare.
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sottoporsi a terapia fisica. Massaggi terapeutici possono alleviare il dolore di DDD aumentando la gamma di movimento, migliorando il flusso di sangue e riduce la rigidità muscolare. Ulteriori forme di terapia fisica comprendono la terapia comportamentale, impacchi caldi e agopuntura.
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utilizzare i dispositivi fisici per il trattamento di DDD. Una stimolazione del nervo (TENS) unità elettrica transcutanea può stimolare elettricamente i nervi nella parte bassa della schiena per ignorare i loro segnali di dolore. Dispositivi ad ultrasuoni in grado di ripristinare il flusso di sangue e nutrienti per la zona colpita dal riscaldamento con energia sonora.
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assumere farmaci per il dolore a causa di DDD. Farmaci per il dolore tipico per DDD può comprendere farmaci non steroidei anti-infiammatori (FANS), acetaminofene, rilassanti muscolari, steroidi orali e narcotici. Il medico valuterà le condizioni mediche specifiche, nonché i pro ei contro di ogni farmaco nel prescrivere farmaci antidolorifici per voi.