Come migliorare la postura per Scoliosi

Scoliosi una condizione in cui la colonna vertebrale si sviluppa una curvatura anomala. Questo è più spesso diagnosticata nei bambini, anche gli adulti possono anche sviluppare scoliosi. Questa condizione può causare mal di schiena e un contorto, colonna vertebrale ricurva. Se si soffre di scoliosi, si può prendere diverse misure per trattare la vostra condizione e correggere la postura. Cose che ti serviranno
brace Low-Profile Show More Istruzioni
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indossare un tutore a basso profilo. Una coppia è un modo non invasivo per regolare gradualmente la curvatura della colonna vertebrale, efficace durante lo sviluppo della colonna vertebrale. Dopo una certa età - circa 16 per le ragazze, 17 per i ragazzi - lo scheletro è completamente maturato e una doppietta non avrà alcun effetto. Indossare il tutore di basso profilo, o ortesi thoracolumbosacral (TLSO), sotto i vestiti tutti i giorni. Il tutore è stato creato appositamente per la curvatura della colonna vertebrale, una pressione costante sulla colonna vertebrale per correggere la scoliosi.
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pratica yoga. Lo yoga è ottimo per rafforzare la schiena e muscoli delle gambe, migliorare la postura per i pazienti scoliosi. Certe posizioni yoga sono particolarmente efficaci a correggere la scoliosi, tonificare e allungare i muscoli del trapezio della schiena, i muscoli paravertebrali che costeggiano la colonna vertebrale, ed i flessori dell'anca. Parla con un istruttore di yoga certificato prima di iniziare un regime di allenamento, senza supervisione stretching può aggravare la sua condizione o di portare a lesioni
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esercitare regolarmente.. Esercizio aumenterà la mobilità, la flessibilità e la forza. Rafforzando la schiena e muscoli delle gambe, si posiziona meno sforzo sulla colonna vertebrale. Sollevamento di carichi pesanti o di un intenso esercizio fisico può anche danneggiare la colonna vertebrale, in modo da fare molta attenzione nella scelta di un regime di esercizio sicuro. Parla con un fisioterapista di routine di esercizi che rafforzino i muscoli della schiena e correggere leggermente la postura.
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Ricevi manipolazione chiropratica. Tecniche di chiropratica può essere efficace nel correggere la scoliosi lieve attraverso visite e terapie regolari. Visitare un chiropratico qualificato, che si applica una pressione costante per la colonna vertebrale con le mani al fine di correggere delicatamente la curvatura della colonna vertebrale.
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sottoporsi ad intervento chirurgico di fusione spinale. Questa opzione di trattamento deve essere considerato solo come ultima risorsa per i casi gravi di scoliosi. In questo intervento chirurgico, il chirurgo fonde insieme diverse vertebre e installa aste metalliche per contenere la nuova forma della colonna vertebrale. Queste canne sono necessarie per alcuni mesi dopo l'intervento chirurgico, mentre la colonna vertebrale recente fusa guarisce, anche se diventano inutili, le aste vengono lasciate all'interno per evitare ulteriori complicazioni. Non sarà in grado di sentire o vedere questi impianti chirurgici. La chirurgia è un modo drastico ma molto efficace per correggere la postura dei pazienti con scoliosi.