Consigli medici Stampella

Medical stampella suggerimenti vanno dal saper adattare correttamente le stampelle per come eseguire o far fronte con le attività quotidiane, tutte con l'intento di mantenere al sicuro mentre a seconda stampelle. Stampelle consentono di essere mobile, ponendo il peso corporeo e la pressione sulla vostra gamba sana invece di una gamba lesa. Correttamente utilizzando le stampelle richiede tempo, quindi siate pazienti e la pratica. Seduto

seduta mentre utilizzando le stampelle è un compito speciale che ha bisogno di pratica. Mentre si cammina con le stampelle, lentamente, a piedi fino a una sedia robusta. Inizialmente, per fissare la sedia e aumentare il livello di sicurezza, posizionare la parte posteriore della sedia contro un muro. Trasforma il tuo corpo in giro così la sedia è dietro di voi. Lentamente nella sedia fino a sentire la sedia toccare il retro della vostra zona del ginocchio. In alternativa, utilizzare una sola mano per sentire la sedia. Mettere lentamente il piede colpita sul lato di fronte a voi. Posizionare entrambe le stampelle in una mano. Delicatamente e lentamente abbassatevi sulla sedia, utilizzando le stampelle e gamba buona per tenere il vostro peso corporeo.
Manopole

aderire correttamente stampelle può ridurre i rischi di caduta o ferirsi in altri modi. L'impugnatura, o impugnatura, ha bisogno di essere al punto che permette al braccio di essere completamente esteso con solo una leggera curva a gomito. Impostare l'impugnatura in modo che sia posizionato in un punto anche con i fianchi, consiglia l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Quando si usano le stampelle, ricordate che le vostre mani, non la parte superiore delle stampelle, tenere il peso del corpo. Coprendo l'impugnatura con una presa attenuata può aumentare il comfort e il livello di sicurezza.
Sollevamento

Sollevamento vostro corpo da una posizione seduta o che gioca un ruolo importante nella correttamente con le stampelle. Se si è sdraiati, seduti in posizione eretta con le gambe distese. Ruotate lentamente il tuo corpo e mettere entrambi i piedi sul pavimento. Scoot delicatamente il vostro corpo verso la parte anteriore della sedia, letto o altre superfici. Sollevare il corpo dalla posizione seduta posizionando le stampelle in mano inalterato-side. Lentamente e delicatamente sollevare il corpo mettendo il peso del corpo sul vostro buon gamba e le stampelle. Mettere una stampella sotto ogni braccio e lentamente iniziano a camminare.
Altezza

medici suggerimenti stampella comprendono correttamente il montaggio della stampella alla tua statura fisica individuale. La scelta di una stampella che si adatta comodamente sotto l'ascella aumenterà l'efficienza della stampella nel sostenere il peso del corpo senza mettere troppa pressione sulla schiena, impedendo troppo dinoccolato. Una stampella adeguatamente attrezzata inoltre mantiene il vostro corpo in posizione verticale, per quanto possibile senza mettere pressione sulle vostre ascelle. Non lasciate che le vostre ascelle tenere il peso del corpo. La sua altezza stampella corretto sarà il punto in cui, quando in piedi con le stampelle sotto l'ascella, la parte superiore della stampella è compresa tra 1-1,5 centimetri sotto le ascelle.
Consapevolezza

Quando si utilizza una stampella medico, aumentare la consapevolezza del proprio ambiente circostante. Cercate di evitare la folla per evitare lesioni o caduta, consiglia la Cleveland Clinic. Siate estremamente cauti intorno ghiaccio, neve, versato sostanze e tappeti non garantiti durante l'utilizzo di stampelle. Anche attenzione per gli animali domestici, i giocattoli e le prolunghe.