Come prevenire la carie adulti

La maggior parte di noi associa cavità all'infanzia visite odontoiatriche dove siamo stati trattati per un piccolo giocattolo in cambio di non masticare la mano del dentista. La triste verità è che le cavità possono venire a voi di frequente, a qualsiasi età, quando la cura adeguata non è presa. Qui potrete imparare a prevenire la carie in età adulta! Cose che ti serviranno
Floss
Stuzzicadenti

Dentifricio Spazzolino da denti elettrico
Anti-cavità collutorio
Sugarless anti-cavità gum
Travel-size spazzolino
Travel-size dentifricio
Mostra più istruzioni
Come prevenire la carie adulti
1

lavarsi i denti prima cosa al mattino con un dentifricio al fluoro che è approvato dalla ADA. Potete pensare che questo è stupido a pennello prima di colazione. E 'importante. Utilizzare una scopa elettrica quando possibile.
2

Floss, gargarismi e lavarsi i denti dopo che hai anche la prima colazione. Assicurati di aver avuto il pieno di quello che si vuole mangiare la mattina prima di lavarsi.
3

scusi se stessi e utilizzare uno stuzzicadenti come un pick dentale quando si è fatto mangiare in un ristorante. Quando nessun altro è in bagno, eseguire la punta dello stuzzicadenti lungo la parte superiore dei denti, facendo attenzione a rimuovere la placca. Sciacquare via nel lavandino e procedere tutto intorno i denti. Sciacquare la bocca dopo.
4

masticare una gomma anti-cavità senza zucchero dopo i pasti, se non c'è tempo per la spazzolatura e masticare dopo ogni spuntino. E 'una idea sicura di masticare fino a tre pezzi al giorno, ma tenere tutto con moderazione.
5

Brush nuovo quando si è fatto con il pranzo. Avere un pacchetto viaggio di spazzolino e dentifricio è ideale per la pulizia post-pranzo.
6

Gestisci la tua lingua lungo i denti quando non hai altra possibile opzione per la pulizia dei denti. Può essere una cosa grande. La saliva può aiutare danno battaglia fatta da placca e batteri.
7

Pulire accuratamente i denti quando si è finito di mangiare per la notte. Utilizzare il pick dentale e filo interdentale sui vostri denti come la prima parte del processo.
8

lavi i denti una ventina di volte in ogni sezione della bocca. Assicurarsi di eseguire il pennello sulla parte anteriore, in basso e ai lati. Swish acqua intorno e sputare il dentifricio.
9

gargarismi e risciacquare per un minuto intero con collutorio anti-cavità. Sputare il colluttorio completamente e si è fatto con le vostre pratiche di cura dentale per il giorno. Avviare di nuovo domani, facendo attenzione a seguire queste regole di cure dentistiche ogni giorno, quando possibile.