Come prevenire la carie

Le cavità si formano quando i batteri e altri materiali corrodono lo strato esterno dei denti e farla decadere l'interno dei vostri denti. Avete un problema con cavità? Anche se non lo fai, imparare il modo giusto per evitare che vi aiuterà a mantenere il vostro sorriso sano e brillante per molto più a lungo nella vita. Utilizzare questi suggerimenti per aiutare a preservare la bocca. Cose che ti serviranno
Sugarless chewing gum
Spazzolino

Dentifricio Filo interdentale
collutorio
Tea tree olio essenziale
Healthy eating
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masticare gomma senza zucchero tra i pasti. Ciò è particolarmente utile se si è lontani da casa e non hanno la possibilità di lavarsi i denti. Basta inserire un pezzo in bocca dopo aver mangiato o tra i pasti.
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lavarsi i denti dopo i pasti, se siete in grado, ma ad un loro pennello minimo la mattina dopo colazione e prima di si va a dormire. Chiedete al vostro dentista per un consiglio sul miglior spazzolino per la tua bocca. Io uso una spazzola a setole morbide o uno spazzolino elettrico.
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Floss una o due volte al giorno. Io uso filo interdentale cerato, e qualche volta ho anche utilizzare il filo che ha tea tree olio essenziale all'interno di esso. Olio dell'albero del tè può aiutare a uccidere i batteri e altri germi che si trovano in bocca.
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Usa collutorio per aiutare a mantenere la bocca sana. Chiedete al vostro dentista quale lui o lei raccomanda. Ci sono un sacco di scelte sul mercato, e ogni dentista ha la propria preferenza.
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Uso olio di tea tree per aiutare a prevenire la carie. Tengo una piccola bottiglia di olio di casa mia e spesso metto una goccia sul mio spazzolino prima di mettere il dentifricio sui. È inoltre possibile acquistare olio di tea tree dentifricio e collutorio.
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Mangiare una dieta ricca di frutta e verdura, cereali integrali, grassi sani e fonti di proteine ​​magre. Inoltre, si consiglia di evitare lo zucchero in eccesso. Questo è uno dei più grandi colpevoli per la creazione di cavità. Non importa quanto bene le vostre abitudini di igiene dentale sono, nulla potrà sostituire una sana alimentazione.