Come aiutare curare l'alito cattivo

per aiutare a curare l'alito cattivo, di solito si riduce a cure odontoiatriche. Alito cattivo di solito dipende da quanto spesso puliamo le nostre bocche, insieme a ciò che mangiamo. Per voi per curare l'alito cattivo, si tratta di mantenere una migliore igiene. Noi tutti vogliamo eliminare l'alito cattivo, e di evitare situazioni imbarazzanti che possono verificarsi da esso. Che cosa causa l'alito cattivo è quando i batteri cresce in bocca. Il fumo può essere una cattiva causa di alito cattivo. Per aiutare l'alito cattivo, è meglio conoscere le cause pure. Istruzioni
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lavarsi i denti tre volte al giorno, preferibilmente dopo aver mangiato. Due volte almeno, cercare di andare tre volte se si hanno problemi cronici alito cattivo. Pennello accuratamente e filo interdentale bene. Non basta spazzolare la parte anteriore dei denti. Un sacco di gente non lavarsi accuratamente i denti. È necessario spazzolare tutti i lati dei denti. Prendi il frontale, laterale e posteriore dei vostri denti. Spazzolare le gengive e la lingua come bene. I batteri possono accumularsi anche lì. Mi piacerebbe provare a lavarsi dopo aver mangiato. In questo modo i batteri dal cibo non può costruire. A volte è difficile farlo dopo aver mangiato. Ad esempio, lavarsi i denti dopo aver mangiato la prima colazione al lutto, o di avere il caffè del mattino. Non dimenticate di filo interdentale i denti, poiché le particelle di cibo rimangono incastrati tra i denti. Colgate sembra essere una buona marca di dentifricio. Aiuta a combattere la placca, gengiviti, tartaro e carie pure.
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evitare gli alimenti che causano l'alito cattivo e mangiare cibi che aiutano l'alito cattivo. Aglio e cipolla sono i primi alimenti che vengono in mente che causano l'alito cattivo. Caffè e alcol può innescare problemi di alito cattivo pure. Gli alimenti che sono molto ricchi di proteine, con odori forti attaccano alla bocca. Alcuni alimenti sono importanti per arrivare nella vostra dieta. L'aglio è abbastanza sano. Forse quando mangiare questi alimenti in particolare, lo si segue con una pulizia orale.

Gli alimenti che sono ricchi di vitamina C può aiutare a combattere l'alito cattivo. Alimentazione può essere un ottimo modo per mantenere la lotta contro l'alito cattivo. Frutti di bosco, meloni mango, broccoli, peperoni, pesche noci, pompelmo, arance, guava, e limone. Buone erbe che aiutano a combattere l'alitosi sono prezzemolo, dragoncello, menta e rosmarino. Un sacco di frutta e verdura nella vostra dieta elimina l'alito cattivo. Bere tè verde, in quanto consente di evitare ai batteri di attaccare ai vostri denti.
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Utilizzare un buon colluttorio. E 'meglio usare un collutorio antisettico che aiuta a uccidere i germi, e ridurre la placca. Provare a utilizzare un collutorio alla menta, per dargli quel sapore in più per contribuire a sostenere buon respiro. Solo lavare la bocca non deve essere utilizzato per eliminare l'alito cattivo. Swish lavaggio di bocca in bocca per circa 30 secondi dopo ogni volta che ti lavi i denti. Non ingoiare il colluttorio.
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Usate mentine per l'alito, masticare chewing-gum, e bere acqua ogni giorno. La saliva è stato detto per aiutare a combattere l'alito cattivo. La saliva può lavare i batteri e gli odori in bocca. Masticare gomma al giorno. Inoltre, utilizzando mentine per l'alito è un altro ottimo modo per eliminare l'alito cattivo. Un modo trascurato per migliorare cattivo pane è acqua potabile. L'acqua mantiene la bocca umida, e non contiene gli odori a tutti. Si lava via le particelle di cibo e batteri nella bocca. Mantenere la bocca umida ed evitare la disidratazione. Esso contribuirà a eliminare i problemi di alito cattivo.
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Fare regolarmente esami dentista. Specialmente se si hanno problemi cronici alito cattivo. Una regolare igiene dentale da un dentista può davvero aiutare con l'alito cattivo. Essi possono anche consigliare consulenza professionale, e modi per eliminare l'alito cattivo. Da dentifrici da utilizzare, le tecniche di spazzolamento, a ciò che collutorio da usare.