Come utilizzare i nuovi punti più Calcolatrice

Perdere peso può essere una sfida, ma più aziende e offrire una guida per contribuire a rendere il processo più facile. Weight Watchers utilizza un sistema di perdita di peso che assegna valori di punto al cibo, aiuta a perdere peso, consentendo solo un certo numero di punti al giorno. Per contribuire a questo metodo, l'azienda ha messo a punto una calcolatrice per coloro che seguono il programma da utilizzare su base giornaliera. La calcolatrice PointsPlus è palmare e non mancherà di tenere traccia di tutti i tuoi punti per la giornata e la settimana. Istruzioni
Set-Up
1

estrarre la linguetta di plastica dal retro della calcolatrice.

2 Premere il pulsante di accensione che si trova nell'angolo superiore destro della calcolatrice.
3

Premere l'icona wwrench trova nella parte superiore sinistra della calcolatrice. La calcolatrice chiederà "Age?" Digita la tua età e premere il tasto "Enter". Sarà poi chiedere "femminile?" Premere il tasto "Enter", se sei femmina, ma se sei maschio, premere il tasto freccia giù fino a "maschio?" appare. Premere "Enter".
4

Aggiungi nella tua altezza. La calcolatrice chiederà "Altezza?" Digitare l'altezza in piedi in primo luogo, e poi i pollici. Quindi premere "Invio". Il "peso?" Icona apparirà.
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Inserisci il tuo peso e premere "Invio". La parola "perdere?" apparirà. Se si vuole perdere peso, premere "Invio". Tuttavia, se si desidera solo per mantenere il vostro peso, premere la freccia verso il basso fino a visualizzare la parola "Mantenere?" Premere "Invio".
6

Scegli un valore in più punti se si sceglie di mantenere il vostro peso, quindi premere "Invio". Apparirà la schermata con "Daily" e il valore di punti in basso a destra. Se si decide di perdere peso, vi porterà a questa schermata "Daily" subito.
Calcolando un valore PointsPlus for Food
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Premere il tasto "PointsPlus" pulsante sulla calcolatrice. Apparirà la schermata con "Calculate" visualizzato. Premere il tasto "Enter". Si aprirà una nuova schermata con la parola "proteine?"
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Digitare il numero di grammi di proteine ​​per porzione tuo cibo ha, secondo l'etichetta degli alimenti. Poi premere "Invio". Si aprirà una nuova schermata con "carboidrati?" visualizzato. Digitare la quantità di carboidrati per porzione e premi invio. Attenersi alla seguente procedura per quando lo schermo dice: "Fat totale?" e "Fibra?" La parola "Valore" seguito dalla parola "utilizzo" apparirà con i punti che il cibo è valsa visualizzata nell'angolo in basso a destra.
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Premere il tasto "X" se si hanno più di una porzione dell'elemento. Quindi digitare il numero di porzioni e premere "Invio".
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premere il tasto Simbolo divario se non stanno avendo un servizio completo. Quindi digitare il numero del servizio deve essere diviso per e premere "Invio".
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premere "Invio" se si vuole la calcolatrice per sottrarre tale valore dal valore di punti al giorno. Essa vi porterà poi alla schermata iniziale con l'importo già preso dal valore PointsPlus inizio.
Giornaliero e settimanale Usa
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Premere il tasto "?" icona e premere "ENTER" per iniziare un nuovo giorno di punti di monitoraggio. Per passare a una nuova settimana, premere il tasto "?" icona e premere il tasto freccia verso il basso e premere il tasto "Enter". Questo inizierà una nuova settimana per voi.
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View quanti punti avete lasciato premendo l'icona della matita. Premere il tasto freccia verso il basso, se volete vedere come punti possono aver lasciato nel corso della settimana. Premere di nuovo la freccia verso il basso, se si vuole guardare al passato giorno punti utilizzati. Continuare a premere verso il basso per vedere ogni giorno.
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Digitare il nuovo "peso" al termine di ogni settimana. La calcolatrice verrà automaticamente portato qui dopo ogni settimana. Se il vostro peso non è cambiato, basta premere "Invio". Se il vostro peso è cambiato, seguire i passaggi 5 e 6 sotto "Set-Up".