Come calcolare Weight Watchers punti in una ricetta

Se si sta seguendo la dieta Weight Watchers, può essere difficile calcolare Weight Watchers punti in una ricetta. Tuttavia, è in realtà molto semplice da calcolare Weight Watchers punti in una ricetta in modo da sapere esattamente quanti punti sono nella vostra ricetta preferita. Scopri come calcolare rapidamente e facilmente quanti Weight Watchers punti sono in una ricetta in modo da poter fare le vostre ricette preferite e rimanere sulle weight watchers piano per perdere peso. Cose che ti serviranno
elenco degli ingredienti
Show More Istruzioni
1

Capire Ingredienti per calcolare Weight Watchers punti in una prima fase RecipeThe per calcolare Weight Watchers punti in una ricetta è quello di esaminare l'elenco degli ingredienti. Hai bisogno di sapere esattamente quanti punti sono in ogni ingrediente. Potete trovare questo fuori utilizzando i tuoi osservatori del peso dei materiali se essi o qualsiasi peso watchers sito internet point che avete. Determinare quanti punti sono in ogni ingrediente base alla loro quantità e quindi aggiungere insieme tutti quei valori di punto. Questo vi darà la Weight Watchers valore del punto di tutta la ricetta.
2

Dimensione della dose per calcolare Weight Watchers punti in un RecipeNext, sarà necessario determinare quanti punti Weight Watchers sono in ogni dose. E 'molto facile fare questo - basta dividere il valore di Weight Watchers punti per tutta la ricetta per il numero di porzioni. Ad esempio, se l'intera ricetta era di 42 punti e fa 10 porzioni, ogni porzione ha 4,2 Weight Watchers punti.
3

Usa una linea Weight Watchers Ricetta CalculatorIf non si vuole fare la matematica te stesso, è possibile utilizzare un punto di Weight Watchers calcolatrice ricetta online. C'è uno sul sito online osservatori di peso se si è un membro oppure è possibile utilizzare una versione online disponibile su molti siti web. Tuttavia, si otterrà la versione più accurato calcolo dei punti degli osservatori del peso da soli.
4

Regolare la ricetta per calcolare Weight Watchers punti in un RecipeLastly, se si scopre che la tua ricetta ha un più alto valore di punti di quanto si vuole, è possibile adattare gli ingredienti o metodo di cottura. Utilizzare senza calorie spray da cucina al posto di olio o di versioni a basso contenuto di grassi dei vostri ingredienti preferiti come il formaggio, la carne, il latte, o panna acida. Regolazione delle piccole cose nella vostra ricetta abbasserà la Weight Watchers valore punto della vostra ricetta.