Come eseguire movimenti di yoga infantile su un bambino

Infant yoga è una nuova tendenza genitori e gli operatori sanitari stanno praticando per avviare il bambino a una routine in anticipo per la salute e la consapevolezza di sé. Infant yoga promuove una migliore digestione del bambino, il sonno più profondo e meno di piangere. Fino a quando il bambino passa da infanthood negli anni del bambino, ciascun genitore molto eseguire le mosse yoga per il bambino. Sessioni di yoga genitore-bambino aumentano anche legami emotivi e fisici. Cose che ti serviranno
coperta morbida o stuoia di yoga
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Infant Yoga mosse per Facilità Colic
1

giaceva il bambino sulla sua schiena su una morbida coperta o tappetino yoga. Massaggiare delicatamente ciascuna delle braccia del bambino e le gambe per stimolare il flusso di sangue e di lenire con tatto. Tirare lentamente le gambe del bambino indietro fino a quando le ginocchia si muove verso il petto. Inspirare lentamente e udibile. Usare con attenzione entrambe le mani per tenere dolcemente la posizione. Tenendo questa posizione yoga aiuta il rilascio di gas bambino attraverso il tratto digestivo. Continua a respirare lentamente e in modo udibile.
2

uscita la posa tirando le gambe del bambino giù per una posa naturale. Espirare lentamente e udibile. Strofinare delicatamente su e giù ogni gamba e sullo stomaco e al torace.
3

Tirare entrambe le ginocchia indietro per lo stomaco del bambino e mantenere la posizione. Gambe Ritorna alla posizione naturale e delicatamente massaggiare. Ripetere questa operazione tre o quattro volte. Continua a respirare rumorosamente ad ogni movimento.
4

Spingere entrambe le ginocchia del bambino di nuovo nel suo stomaco e lentamente cerchio le gambe estese in senso orario. Invertire i cerchi e ripetere.
5

Ritorna gambe del bambino ad una posizione diritta. Disegnare un ginocchio nuovo al petto del bambino o dello stomaco e tenere una gamba dritta senza sforzare. Passare lentamente le gambe. Ripetere tre o quattro volte ogni gamba.
6

sollevare entrambe le gambe leggermente in aria, senza sforzare il bambino, e delicatamente si muove con movimenti circolari come una bicicletta. Terminate massaggiando le gambe del bambino, lo stomaco e il petto.
Infant Yoga Sposta a smettere di piangere
7

Prendi il tuo bambino in modo che lui o lei deve affrontare . Disegna il tuo bambino nel tuo petto e tenere comodamente il bambino.
8

Tenere la bocca chiusa. Lentamente eseguire semplici esercizi di respirazione per la respirazione attraverso il naso.
9

cercano di imitare il suono delle onde del mare con il suono del tuo respiro. Richiamare l'immagine delle onde del mare per aiutarti a rimanere rilassato. Il tuo linguaggio del corpo e dello spirito rilassato probabilmente calmare crisi di pianto del bambino.