Come migliorare la salute del bambino celiaco

La celiachia è una malattia autoimmune scatenata dall'ingestione di glutine (una proteina presente nel grano) e può portare a una lunga lista di gravi problemi di salute in adulti e bambini. Assicurare la corretta alimentazione di un bambino con la malattia celiaca può sembrare difficile perché non possono più mangiare un intero gruppo di prodotti alimentari (grano e glutine), ma ci sono molti passi si può prendere che sarà di aiuto nel loro sviluppo sano. Cose che ti serviranno
Binder
Blender
senza glutine vitamina liquido, come il marchio di Schiff
shake pediatrica senza glutine, come Pediasure o Silvilago
cibi anti-infiammatorie come avocado, noci o pesce
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Assicuratevi che il vostro bambino è sempre come molte varietà di alimenti come il possibile per garantire la sua corretta crescita e l'ingestione di vitamine essenziali. Iniziate creando un elenco dei suoi cibi preferiti formalmente (come maccheroni e formaggio o panini al burro di arachidi e gelatina-) e di ricerca ricette senza glutine e le alternative che invogliare a mangiare. Creare un facile da usare ricettario con i suoi cibi preferiti, in modo da poter girare a creazioni divertenti in caso di necessità e di promuovere un sano appetito.
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Aggiungere elementi nel cibo in modo intelligente se il bambino è rifuggire completamente cibi come frutta o verdura (sia a causa di appetito insufficiente o il risultato di sintomi celiaci). Ad esempio, aggiungere le bacche fresche miscelati in una ricetta "frullato", composto di latte fortificato con calcio di mandorle e un pacchetto di glutine shake istantaneo colazione. Diventa creativo con l'aggiunta di ceci per le proteine ​​in zuppe di tuo figlio, mescolando purea di verdure nel suo hamburger di carne prima di cuocere o semplicemente vestire i classici (come servire ranch senza glutine condimento con le verdure tritate). Molti bambini o bambini piccoli avranno sopraffatto se di fronte a troppe scelte alimentari e finiscono evitando loro opzioni tutti insieme. Inizia lentamente, servendo solo articolo ricco di nutrienti ad ogni pasto da seduti. Le probabilità sono, con qualche giorno di coerenti, pasti dei pazienti, il bambino finirà per avere abbastanza fame per provare nuovi cibi privi di glutine.
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Supplemento dieta del bambino nei primi anni di un multivitaminico senza glutine (forme liquide possono andare in bottiglia), o sostituire un bicchiere al giorno con un frullato di vitamina pediatrica. La maggioranza dei bambini con malattia celiaca si trovano ad affrontare problemi di salute derivanti dal malassorbimento dei nutrienti. Se un bambino celiaco ha bisogno di guadagnare o mantenere un peso sano, prova a pompare i suoi calorie con l'aggiunta di yogurt gelato privo di allergeni per bevande o maionese extra o olio di oliva per le ricette, o semplicemente fargli mangiare quello che è desiderio.

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di assistenza del bambino a tutto tondo la salute con l'aggiunta di alimenti con proprietà anti-infiammatori per la loro dieta. Celiachia può essere strettamente collegato ad una varietà di altri disturbi infiammatori. Tagliate l'avocado in cima a un panino o si fondono con maionese per un tuffo, o combinare noci senza sale, con cioccolato fondente e frutta secca per creare mix sentiero. Limitare i conservanti, gli zuccheri e le sostanze chimiche il bambino mangia da prodotti trasformati, e si sforzano di creare pasti per tutta la famiglia con ingredienti freschi e genuini.
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Assicuratevi che il vostro bambino rimane attivo e partecipa a qualsiasi sport preferiti o hobby per tutta la settimana. Fitness e attività fisica è una parte cruciale di qualsiasi stile di vita sano e l'infanzia, in modo da incoraggiare il bambino a giocare fuori, provare per una squadra o partecipare a un ballo o classe di ginnastica, quando possibile. Basta restare in forma come una famiglia sarà convincere qualsiasi bambino di rimanere attivi attraverso, ad esempio, in modo da iniziare andando per passeggiate, escursioni, gite in bicicletta o nuoto gite più volte alla settimana.