Come utilizzare un programma di disintossicazione per i bambini

Un programma di disintossicazione dà al corpo la possibilità di migliorare i propri processi di eliminazione attraverso il fegato, il colon, i reni, i polmoni e la pelle. Il fegato e l'intestino sono due dei più importanti, anche per i bambini, e una due volte l'anno la pulizia è sano per tutti. Perché i bambini non possono tollerare cambiamenti dure nella loro dieta, e molti sono pignoli su scelte alimentari, un programma di disintossicazione per i bambini un po 'diverso da quello di un adulto. I seguenti suggerimenti saranno utili a voi se si decide che è tempo per una buona pulizia per il vostro bambino. Cose che ti serviranno nuovo, fresco, integrali, frutta e verdura adulterati
Juicer (opzionale)
Bulk erbe o tisane
Brodo vegetale
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Come Utilizzare programmi di disintossicazione per i bambini
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cercare i segni che il vostro bambino ha bisogno di disintossicarsi. I segni comprendono eruzioni cutanee o focolai, stanchezza, irritabilità, digestione lenta, sgabelli o costipazione allentati o duro; mal di testa, mal di schiena acuto, naso che cola, tosse o congestione polmonare e scarsa o forte odore di urina. Uno dei periodi migliori per disintossicarsi è se il bambino mostra segni di un raffreddore, congestione, o altri squilibri del corpo e malattie minori.
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Assicurarsi che il bambino beve 5 o 6 bicchieri di acqua al giorno . Per i bambini, un bicchiere deve essere di almeno 4 once.
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Assicurarsi di avere un sacco di frutta e verdura fresca a portata di mano. Avere uno spremiagrumi è utile, anche se non necessario
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Eliminare il seguente da qualsiasi dieta detox:. Gli alimenti trasformati - utilizzare solo foodsFoods interi e naturali che contengono oli di zucchero o idrogenati (Transfats) e coloranti chimici e prodotti preservativesFlour, tra cui pasta, pane, biscotti, torte, etc.Meats e prodotti animali
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Il primo giorno, danno solo liquidi e tisane, come tollerato. Cancella brodi vegetali e succhi di frutta senza zucchero sono in genere ben tollerati. Apple e succhi di mirtillo rosso non zuccherate sono particolarmente detersione. Se si desidera, è possibile fare in casa Jell-O utilizzando i succhi di frutta - basta seguire le istruzioni su un pacchetto di gelatina insapore. Potete dargli succhi di frutta ghiaccioli, ma fare il vostro proprio per evitare di zucchero in più e dolcificanti artificiali, che aggiungono il carico tossico per il fegato.
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Datele limonata fatta in casa, che è il succo di due limoni in acqua dolcificata con sciroppo d'acero reale. Questo può essere preso, due volte caldi o freddi il primo giorno. Se il bambino diventa particolarmente irritabile, darle una miscela di passiflora e camomilla, dolcificata con miele o sciroppo d'acero. Queste erbe aiutano a calmare il sistema nervoso. Assicurati di permettere al bambino di ottenere un sacco di riposo, anche se lei non dorme.
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Il secondo giorno, cominciare introducendo liquidi più spessi (come zuppe) e facile da digerire gli alimenti. Se è possibile trovare corteccia di olmo, questo è un detergente naturale che migliora la funzione intestinale. Ecco una ricetta per Slippery Elm pappa, il quale è anche possibile aggiungere alla farina d'avena: 1 parte di corteccia di olmo ½ parte cinnamon1 parte water1 parte Maple Syrup
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Reintrodurre frutta e verdura nella loro forma naturale . Una dieta del 50 per cento prima e del 50 per cento cotto è l'ideale. Continuare ad offrire i liquidi, compresa l'acqua chiara, e di introdurre alcuni di questi alimenti: farina d'avena, riso cotto, stufato di verdure, latte di soia e altri prodotti di soia che il bambino può tollerare. Si può anche preparare le uova biologiche, come il bambino ama. Frutta secca senza zucchero fanno spuntini sani. Yogurt e Kefir sono altre fonti di cibo sano che i bambini amano e aiutano a ripristinare i batteri benefici nel colon.
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Il terzo giorno, riprendere la normale alimentazione, escludendo alimenti trasformati o con prodotti chimici, coloranti e conservanti. Cibi fritti dovrebbe anche essere evitata. Prodotti lattiero-caseari, carne e pesce prodotti sono sani in quantità limitate e migliori mangiati da fonti biologiche. Per mantenere il vostro bambino in perfetta forma, essere sicuri di avere sempre a portata di mano un sacco di tutta la frutta e verdura conditi con spezie e le erbe - questi sono farmaci della natura, e funziona bene nel mantenere il vostro bambino sano
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