Come sopravvivere per bambini festa di compleanno con la celiachia

L'abbondanza di cibi dolci e snack alle feste di compleanno dei bambini può rendere l'esperienza stressante per i mangiatori di glutine. I genitori dei bambini senza glutine temono il loro bambino sarà esposto a cibi contenenti glutine, ma anche preoccupante che il loro bambino potrebbe sentirsi escluso. Per fortuna c'è una soluzione per lasciare i vostri figli, voi stessi e tutti i soggetti coinvolti godersi la festa ... senza essere lasciati fuori del divertimento. Cose che ti serviranno
A (GF) alternativa senza glutine per il cibo partito (come la torta al cioccolato o biscotti) per spuntini GF pratici, come le noci o le barrette proteiche
Hand Sanitizer o baby salviette per evitare la -contaminazione.
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Istruzioni
1

fare uno sforzo per parlare con l'host del partito in anticipo e gentilmente spiegare le esigenze di voi o il vostro bambino. Se spieghi brevemente gli alimenti che devono essere evitati, l'host capire che non è la loro cucina che viene evitato.
2

Chiedi come si può aiutare contribuire alla festa e rendere l'host & # x2019; s lavoro ancora più facile. Prova a chiedere che cosa alimento che preferirebbe per voi per portare, o ciò che il cibo è uno dei preferiti del festeggiato. Continuare a garantire l'host che cucinare senza glutine alternativa non è un peso, e fare in modo di portare cortesemente un'offerta in qualsiasi formato.
3

Assicurarsi che voi o il vostro bambino ha mangiato uno spuntino saziante sano prima della festa (per tenere a bada la fame). Assicurati di confezionare spuntini aggiuntivi come precauzione contro corto di articoli per mangiare, o per mantenere il vostro bambino dal sentirsi lasciato fuori. Discretamente confezionare sacchetti di snack sani come frutta secca, verdure crude o barrette proteiche senza glutine.
4

Prepara la borsa prima del tempo con disinfettante per le mani o salviette per neonati per evitare l'accidentale contaminazione incrociata di il vostro bambino da alimenti contenenti glutine. Prova ad essere discreto quando si pulisce il vostro bambino (perché non si vuole offendere l'host o partecipanti colleghi di partito). Tuttavia, la sicurezza del bambino e la salute sono sempre la prima priorità. E 'fondamentale per evitare l'ingestione accidentale o contatto con ingredienti senza glutine.
5

Assicurati di essere informato e disponibile a spiegare che cosa mangiare senza glutine implica, se partecipanti colleghi di partito o amici fanno domande. Prova a portare abbastanza spuntini senza glutine per tutti i soggetti coinvolti. Invece di portare un sacchetto individualizzato di biscotti o cracker per l'evento, chiedere la prima serie di tempo, se portare una offerta più ampia per la condivisione sarebbe accettabile.