Come capire se un bambino ha bisogno di più sonno

Il sonno è essenziale, non solo per gli adulti ma anche per i bambini. Il sonno è molto importante per un bambino perché dormire aiuti per lo sviluppo fisico e mentale. Quando un bambino non ottiene abbastanza sonno può interferire con la sua capacità di concentrazione. Questo può essere un grosso problema quando quel bambino è a scuola e non può concentrarsi sul lavoro scolastico. La mancanza di sonno può causare anche altri problemi. Se sei un genitore, è importante riconoscere i segnali che indicano che un bambino è privati ​​del sonno. Seguire la procedura qui sotto per aiutare a determinare se il bambino non è sempre la quantità di sonno di cui ha bisogno. Istruzioni
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Dopo che il bambino va a letto, il check-in su di lui o di lei di circa 30 minuti più tardi. Se il bambino è ancora sveglio, si può considerare che lui o lei può essere privati ​​del sonno. Eseguire questo tipo di controllo sul vostro bambino di nuovo nelle notti successive per confermare il tuo sospetto di privazione del sonno.
2

Prendere nota di quanto tempo ci vuole il bambino a svegliarsi la mattina. Se lui o lei sembra lottare con alzarsi dal letto, la privazione del sonno potrebbe essere la causa.
3

Ascoltare per i rapporti da insegnante del vostro bambino circa addormentarsi durante le lezioni e /o problemi di concentrazione. La mancanza di sonno può compromettere seriamente la capacità del bambino di assorbire informazioni.
4

Guarda per i segni di agitazione. Quando un bambino è stanco, lui o lei può diventare scorbutico.
5

Avviso se il bambino tende a dormire di più nei giorni non scolastici. Un deficit di sonno è cumulativo e può lasciare il bambino completamente esausto una volta che raggiunge con lui o lei.