Quanto dovrebbe un esercizio pre-diabetica giovanile?

Secondo Heather M. Ross, MS, APRN, NP, l'esercizio fisico è una componente vitale in regime di trattamento di un bambino pre-diabetica. Ragazzi pre-diabetici hanno bisogno di fissare un obiettivo di almeno 60 minuti di attività quotidiana. Gli esperti suggeriscono che le attività migliori sono quelli divertenti che incoraggiano a lungo termine rispetto al programma (per esempio: sport, escursioni a piedi di nuovi quartieri o anche utilizzando un trampolino). Sessioni di allenamento molto piccoli sono grandi, alcuni 5 - a10 minuti di allenamento al giorno si sommano rapidamente alla meta di 60 minuti. Definizione di pre-diabetici

Secondo il dizionario Mayo Clinic, il pre-diabete è "una condizione in cui il livello di zuccheri nel sangue è superiore al normale, ma non abbastanza per essere classificato come il diabete di tipo 2 . "
Importanza

L'American Diabetes Association rileva che pre-diabetici sono a rischio di sviluppare il diabete - e c'è una buona probabilità che stanno già mostrando alcuni dei sintomi debilitanti della malattia
Identificazione

Pre-diabete è un nome semplificato per uno stato dei livelli di glucosio nel sangue,. seconda del test che ha rilevato il squilibrio, i medici si riferiscono a pre-diabete, come ridotta tolleranza al glucosio o alterata glicemia a digiuno (IGT /IFG).
Considerazioni

Se un medico ha diagnosticato un bambino come pre -diabetico, il bambino dovrebbe essere testato per il diabete di tipo 2 ogni anno successivo alla diagnosi originale.
Attenzione

bambini con diagnosi di pre-diabete sono a rischio 150 per cento in più di malattie cardiovascolari rispetto ai loro coetanei con normale glicemia.
Expert Insight

L'American Diabetic Association ha stabilito che la perdita di peso anche modesta (appena 5 al 10 per cento del totale di peso corporeo) va un lungo cammino verso il trattamento di pre-diabete.