Come capire il processo di lutto

La morte di una persona cara è forse il momento più doloroso nella vita di una persona. Capire come affrontare la perdita varia a seconda delle circostanze di coloro che sono coinvolti. Scopri le tappe tipiche di una persona sperimenta come navigare attraverso il processo di lutto. Istruzioni
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sapere che la prima fase del processo di lutto è la negazione e l'incredulità. Durante questo periodo, un individuo blocca psicologicamente la loro perdita come irrealistica o tentano di screditare la notizia della perdita come improbabile.
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Rendetevi conto che la seconda fase è allarme. Questa fase trova la persona nei lanci di vulnerabilità come si riferisce alla morte. Questo può essere accompagnata da sintomi fisiologici legati ad ansia e paura.
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Capire la fase successiva è un urgente desiderio di cercare la persona deceduta. Questo potrebbe significare effettivamente vedere la persona deceduta se stessi. Per alcuni, questo incontro è una conferma della loro perdita o di un piccolo passo verso l'accettazione quanto è successo.
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Scopri che la quarta fase è la rabbia e senso di colpa. Questo è particolarmente difficile se la perdita di una persona cara è stata improvvisa o inattesa. L'individuo lutto può cercare di trovare chi o cosa era responsabile del proprio caro perdita. Essi si possono biasimare per non "esserci" o "fare qualcosa di diverso" per prevenire la perdita.
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Riconoscere contrattazione come la quinta fase del processo di lutto. Se la persona in lutto sta anticipando l'imminente morte di una persona cara, la contrattazione può avvenire anche prima della persona cara muore. Se la persona amata è deceduto, l'individuo lutto può tentare di contrattazione con i medici o con Dio per portare la loro amata indietro.
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Rendetevi conto che la disperazione e la depressione sono la sesta tappa. Questo è quando la persona comprende che non possono cambiare l'esito del caro morte. Non vi è una vera e propria sensazione di solitudine e di perdita. Durante questa fase, un individuo può ritirarsi dalle interazioni sociali.
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Conoscere la fase successiva comporta varianti patologiche. A questo punto, un individuo si sposta al all'accettazione o diventa bloccata in questa fase finché sono in grado di soffrire. È malsano sia fisicamente che emotivamente a rimanere bloccati in questo stadio per un lungo periodo di tempo.
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Capire che l'accettazione è l'ottava tappa. A questo punto, la persona comincia a prendere decisioni su quale strada deve prendere la loro vita successiva. Gli individui o imparano ad accettare la perdita o proseguire mentre rassegnato alla non accettazione.
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Godetevi la fase finale di lutto. Esso comporta la riorganizzazione. In questa fase l'individuo comincia a creare una nuova identità senza coinvolgere il loro caro. Per alcuni, questo include un grande cambiamento di vita o di un periodo di ristrutturazione.