Come trattare con la morte di una persona cara

Trattare con la morte di una persona cara è un momento difficile che, purtroppo, tutti devono passare attraverso ad un certo punto. I seguenti passi vi aiuterà a far fronte con i sentimenti di perdita e di dolore provato dopo che qualcuno che ami ha trasmesso. Istruzioni
1

Parlate con la vostra famiglia e gli amici dei tuoi sentimenti. Essi possono o non possono sperimentare gli stessi sentimenti di perdita e di tristezza che stai passando, ma è importante per appoggiarsi su di loro in questo periodo.
2

Lasciatevi piangere. Si può avere giorni in cui non si riesce a smettere di piangere o di giorni in cui sei arrabbiato con il mondo. E 'normale e sano di sentire queste emozioni, e passando attraverso di loro ora vi aiuterà a sentirsi meglio nel lungo periodo e, infine, andare avanti.
3

Siate pazienti con voi stessi. Si può prendere un lungo periodo di tempo per iniziare a sentirsi meglio e di iniziare a muoversi con la vostra vita dopo aver sperimentato una perdita enorme come, in modo da avere pazienza che vi sentirete meglio con il tempo.
4

Collegati con altri che hanno anche perso qualcuno che amavano, o aderendo ad un gruppo di sostegno o per parlare con gli amici che sono già stati attraverso di essa. Relazionarsi con qualcuno che ha già sperimentato la morte di una persona cara può dare rassicurazione e spero che anche voi ottenere attraverso questo.
5

mangiare in modo sano e ottenere un sacco di riposo. Può essere difficile per voi di funzionare nei modi più elementari dopo la perdita della persona amata, ma provare a prendere cura di te in questo periodo.
6

chiedere il parere di un consulente per aiutare a far fronte con i vostri sentimenti di dolore. Questo può essere estremamente utile per chi ha appena vissuto la morte di una persona cara, quindi fissare un appuntamento.