Come trovare la gioia durante i tempi duri

Ogni persona, non importa la circostanza, passa attraverso momenti difficili. Si può verificare la morte di una persona cara, lo stress finanziario, bambini travolgenti o problemi nel vostro matrimonio, trovare gioia attraverso queste prove aiuta a far fronte in modo efficace e superarli. Anche se sembra impossibile mantenere un atteggiamento positivo, con pazienza e perseveranza salverete sopportare questi tempi difficili e godere di pace, ancora una volta. Istruzioni
1

Guardate gli aspetti positivi della tua vita. La vostra salute, casa e famiglia soci sono solo un paio di cose di cui essere grati. Basta svegliarsi con una giornata di sole può mettere una nuova prospettiva su una situazione altrimenti triste.
2

Evitare di piagnucolare, lamentarsi e atteggiamenti irritabile, che solo rendono i momenti difficili peggio.

3

Pensa a ciò che la versione di prova che è l'insegnamento. Per esempio, se hai perso il lavoro, si può essere imparare a gestire i vostri soldi. Ogni difficoltà si sopportare aumenterà la vostra capacità di superare altre sfide per il futuro, e la vostra autostima migliorerà quando si impara che si può sopportare momenti difficili.
4

Richiesta Assistenza. Consultare amici o familiari per un aiuto o un consiglio. Parlare con persone che amano si può facilitare il vostro peso e aiutare a ottenere una nuova prospettiva.
5

Servire altre persone. Lavorando sodo vi aiuterà a dimenticare i propri problemi per un po '. Aiutare gli altri aumenta il livello di felicità, diminuisce lo stress, ti fa sentire necessaria e generoso, e dà la vita un senso di scopo. Si può anche capire quanto sei fortunato.
6

pregare. Chiedi a Dio e affidarsi a lui per aiuto, sostegno, conforto e pace.
7

conto che il processo non durerà per sempre. I disoccupati alla fine a trovare posti di lavoro, il dolore dopo una persona cara è passato diminuisce nel tempo e figli ribelli finalmente trovare la loro strada.
8

ridere spesso. Risate rilassa il corpo, facilita la paura e l'ansia, allevia lo stress e il dolore, e benefici il vostro cuore e il sistema immunitario.