Fasi del dolore in Counseling Crisi

Il dolore è la risposta emotiva alla perdita. Questo include la morte di una persona cara, la perdita di un lavoro, la perdita di un arto, o di divorzio. Il dolore è il processo naturale di trattare con queste perdite. Nel 1969, il Dr. Elisabeth Kübler-Ross ha definito le fasi del dolore. Queste fasi possono aiutare a capire il processo e riconoscere se si stanno facendo progressi adeguati attraverso il vostro dolore. Il processo non è necessariamente lineare, tuttavia, e si possono scorrere le varie fasi molte volte, pur continuando ad avvicinarsi accettazione. Denial

In questa prima fase, la persona in lutto è in stato di shock. Si isola perché è incapace di credere al fatto della sua perdita. Nonostante le connotazioni negative della negazione, si tratta di una parte molto importante del processo. La negazione e l'isolamento contribuiscono a rallentare il ritmo di lutto, fino a che egli può affrontare una situazione opprimente e le emozioni.
Rabbia

Durante la seconda fase, il lutto si sente un profondo senso di rabbia. Egli può essere arrabbiato con Dio, la natura o la persona che è morta. La fase di rabbia è l'inizio di riconoscere e accettare le sue emozioni. Se lui può sentire e accettare la sua rabbia, egli può continuare attraverso il processo di lutto.
Contrattazione

in un momento difficile, qualcuno che è lutto sarà spesso cercare di contrattare con la natura, Dio o l'universo. Si potrebbe dire qualcosa come: "Se io do tutti i miei soldi in beneficenza, magari mi sveglierò e tutto questo sarà un sogno." Questo è un tentativo di controllare la situazione, e spesso porta a sensi di colpa perché si sente che avrebbe potuto fare di più.
Depressione

Una volta che il lutto si rende conto che non ha alcun controllo per la perdita, viene a patti con essa e si sente una depressione opprimente. Questa è una parte necessaria del processo di lutto, e segnala che sta iniziando ad affrontare la realtà della sua situazione. Questa depressione è uno stato normale. Se la depressione dura per molti mesi senza alcun miglioramento, tuttavia, un aiuto professionale è di vitale importanza.
Accettazione

L'accettazione è la fase finale del processo di lutto. Nonostante equivoco popolare, l'accettazione non significa che una persona è "okay" con la sua perdita o felice. Accettazione significa che ha fatto i conti con la realtà della perdita e sta imparando a vivere la sua vita a dispetto di essa.