Fasi di elaborare un lutto

Il dolore è un sentimento potente e una risposta naturale alla perdita di qualcosa o qualcuno che ami. Gli esperti concordano sul fatto che ci sono diverse fasi del dolore, ma il numero esatto di stadi, a seconda del perito, varia da cinque a sette. Ogni persona sperimenta questi passi in modo diverso a seconda della personalità, esperienze di vita, fede, stile di coping e anche l'età. Non c'è un modo giusto o calendario di lutto. Shock o Incredulità

Dopo aver ricevuto la notizia della morte di una persona cara, molte persone si sentono intorpidite in un primo momento, trovando difficile credere che è successo. Può essere un momento emotivo con sentimenti di profonda tristezza, il vuoto, la disperazione e la solitudine.
Denial

La negazione è un altro stadio simile a quella di incredulità. Si può dire a te stesso: "Questo non può essere vero!"
Rabbia

La rabbia può variare da lieve irritazione alla estrema furia e rabbia. La gente spesso dirigono questa rabbia per l'amato disperso, a se stessi o verso l'esterno - a sconosciuti, medici o Dio
Contrattazione

Quando affrontare la morte di una persona. persona cara, si può tentare di contrattare con un potere superiore, chiedere le cose da apportare destra se fai qualcosa in cambio.
colpa

Se hai vissuto un incidente che ha causato a qualcun altro di morire, si può sentire sensi di colpa del sopravvissuto. Ci si potrebbe chiedere: "Perché non muoio, invece?" Si potrebbe anche sentirsi in colpa che non si poteva evitare la morte, o che hai sentito sollievo se il vostro amato è morto dopo una lunga malattia. E 'comune sentire in colpa per qualcosa che si può - o non può - hanno detto o fatto prima che la persona amata è morto
Depressione

La depressione è caratterizzata da. una mancanza di cura, o perdita di interesse, in quello che sta succedendo nella vostra vita. Si può sentire profonda tristezza o disperazione, così come estremo affaticamento e altri sintomi fisici. Ci sono diversi livelli di depressione. Se siete estremamente depresso o pensare al suicidio, cercare un aiuto professionale immediatamente.
Accettazione

Nella fase di accettazione, una persona viene a comprendere che l'evento è accaduto, non c'è nulla che si può fare per cambiarlo e che la vita deve andare avanti. Quando hai raggiunto questo stadio, si continua a sentire triste e perdere la persona amata, ma vi renderete conto che la persona che è morto vorrebbe a condurre una vita felice e appagante.