Quali sono le 7 fasi del ciclo di dolore?

Molti tipi di perdite possono provocare dolore o sofferenza emotiva. Molte persone associano il dolore con la morte, che è il lutto più intensa. Altri tipi di perdita includono rapporto di rottura, la salute o la perdita del lavoro, perdita di sogni di finanze, grave malattia di una persona cara, aborto spontaneo e la perdita di sicurezza o di amicizia. Perdite anche meno intensi, come lo spostamento, la laurea, la vendita di una casa o di pensionamento possono causare dolore. Ognuno non può elaborare attraverso le fasi di dolore nello stesso ordine, e alcune persone possono non verificarsi uno o più fasi. Shock

Durante la prima fase del dolore, il corpo si protegge attraverso shock, incredulità e negazione. Questo intorpidimento fornisce protezione emotiva così non sei completamente sopraffatto, che può durare per settimane. In attesa di una telefonata dal caro defunto o guardare l'orologio, in attesa che lui cammina in porta sono reazioni comuni.
Tristezza

Tristezza, dolore e colpa accompagnare la seconda fase del lutto. Dopo lo shock svanisce, il dolore può completamente si sopraffare, a volte. Di fronte a esso completamente, si sarà in grado di muoversi attraverso questa fase in modo sano. Il rimpianto può giocare un ruolo ricordate modi si potrebbe avere una migliore dimostrate il vostro amore. Questa fase è vissuta attraverso i confini culturali in tutto il mondo.
Fare offerte

Durante questa terza fase, molte persone fanno promesse irrealistiche che non possono mantenere. Puoi provare a contrattare con Dio o di un potere superiore di assicurare la persona indietro.
Rabbia

Durante la quarta tappa del dolore, rabbia può portare a sfiato. Anche se questo può essere costruttivo, fare attenzione che non distrugge le altre relazioni già sollecitate. Oggetti comuni di rabbia sono Dio, se stessi e dei medici. Si può anche essere arrabbiato con il vostro caro defunto e chiedere: "Come hai potuto lasciarmi?"
Depressione

La quinta tappa del dolore, depressione, può anche essere una parte del processo. Questa fase è un momento di riflessione, di ricordi passati e di entrambi i tempi buoni e cattivi. Questa depressione non è clinica, anche se non controllata, può ciclo in problemi più gravi.
Paura

Paura e ansia significare la sesta tappa del dolore. Si può pensare alla propria morte o la morte di altri familiari stretti. La perdita può anche scatenare attacchi di panico. Vi chiederete come si può realizzare tutto quello che dovete fare e sentirsi sopraffatti.
Spero

La fase finale del dolore si muove verso il futuro con speranza. Anche se questo non significa felicità immediata, è possibile iniziare a pianificare le attività per il futuro. Il dolore opprimente sarà andato, ma dolci ricordi rimarrà. Gioia potrà eventualmente venire.