Risorse per l'elaborazione del lutto

Quando si verifica una perdita o la morte, il dolore e le sue conseguenze può prendere di sorpresa. Le emozioni risultanti prendere tempo per elaborare. Anche se molte persone lavorano attraverso il dolore con poco aiuto esterno, altri hanno bisogno di risorse aggiuntive per aiutarli a guarire. Gruppi di sostegno
Gruppi di sostegno

di incoraggiamento come ogni persona condivide la loro storia. Altri empatia e di offrire un orecchio che ascolta e un posto sicuro per sfogare o semplicemente piangere. I gruppi di supporto possono essere chiuse, nel senso che hanno un inizio preciso e la data di fine e non consentono nuovi membri oltre la data di inizio;. Altri sono aperti, permettendo ai partecipanti di cadere in all'occorenza
Individuale Counseling

Per coloro che si sentono minacciati da un gruppo di sostegno o che hanno solo bisogno di ulteriore attenzione individuale, counseling individuale presenta una sana alternativa. Ospedali locali e risorse online in grado di fornire raccomandazioni per consiglieri dolore qualificato in zona. | Photos.com Libri

Libri sul dolore, la morte e il morire anche incorporare le esperienze di altri e saggezza da parte dell'autore. Questi possono avere un focus spirituale o semplicemente offrire una visione più completa sulle fasi del dolore, come quello previsto nel famoso libro del Dr. Elisabeth Kübler-Ross, "On Death and Dying".

Spiritual Guidance

Alcune persone trovano grande conforto nel sostegno e guida spirituale. Cappellani, pastori, ministri, rabbini o altri leader religiosi possono fornire incoraggiamento da un punto di vista spirituale. Una credenza in una vita ultraterrena dà molti sperano che la morte non è la fine. I leader spirituali di solito permettono alle persone di porre domande difficili, mentre li guida di nuovo ad un focus su Dio o di un potere superiore.
Ufficiale

journaling aiuta a sfogare e liberare i tuoi sentimenti in modo sicuro e non minaccioso. Col passare del tempo, molte persone guardano indietro le prime note iniziali di trovare il processo di guarigione si è spostato lungo più rapidamente di quanto primo pensato che sarebbe. Non esiste un modo giusto o sbagliato di giornale. Utilizzando poesie, fotografie e cimeli in una combinazione di giornale e formati scrapbook fornire uno sbocco creativo per il dolore pure.
Risorse online

Una ricchezza di informazioni online offre una varietà di sostegno alla persona in lutto. Siti web forniscono modi costruttivi per affrontare le fasi di dolore e descrivono comuni reazioni al dolore, oltre a fornire gruppi di lutto online. Inoltre, le risorse online può aiutare a trovare i gruppi di sostegno o di altri servizi a livello locale per incoraggiarvi.
Family and Friends

Il sistema di sostegno personale non può essere sottovalutato in questo periodo . Come si passa attraverso il giorno per giorno la vita, piccoli promemoria della persona amata porterà emozioni in superficie. Parlando di questi sentimenti e di trasformazione in cui si verificano, si sarà in grado di lavorare attraverso il dolore.