Fasi di Recupero dalla morte di una persona cara

La morte di una persona cara non è mai facile per elaborare e comprendere le fasi del dolore e della perdita può aiutare nel lavoro la strada per il recupero. In primo luogo definito da Elizabeth Kubler-Ross nel suo libro del 1969 "On Death and Dying", queste fasi di dolore non si verificano sempre in ordine ed a volte si mescolano tra loro. Sono, comunque, universale, e la conoscenza di essi possono prevenire sentimenti di isolamento. Denial

La prima fase del dolore, negazione, è il risultato dello shock di perdere una persona cara. In questa fase, non si è in grado di accettare che la persona amata è morta. Si può essere in grado di dire che la persona amata è "andato", e si può sentire che lui è in qualche modo ancora presente. Potete immaginare le conversazioni con la persona amata. Questa fase normale di dolore di solito non durano molto a lungo.
Rabbia

Rabbia risultati dal dolore provato a causa della morte di una persona cara. Potreste trovarvi a chiedere: "Perché io?" o "Perché lui?" Si può sentire arrabbiato con la persona che è morta, o anche a voi stessi. Si può sentire come se l'intero universo è in qualche modo si è radunato contro di voi. Si può cercare qualcuno da incolpare per la perdita. Esempi di persone che godono di vita possono provocare ulteriore dolore e risentimento.
Contrattazione

In questa fase, si possono trovare te cercando di contrattare con un potere superiore. Ad esempio, si può sentire che se si cambia il tuo comportamento o impegnarsi in una certa attività, la persona amata sarà dato di nuovo a voi.
Depressione

Nel bel mezzo della depressione, la vita può sembrare inutile e senza speranza. Si possono trovare te staccato dalle cose, le attività e le persone che una volta goduto. Ci può essere una sensazione di intorpidimento, che a volte lascia il posto al dolore e rabbia. Questa fase a volte può portare a comportamenti autodistruttivi e persino il suicidio, quindi se si scopre che si sono completamente sopraffatti, cercare l'aiuto di un familiare, un amico o un medico
accettazione
Accettazione> si verifica quando finalmente si rende conto che la persona amata è andato, e che non c'è nulla che si può fare al riguardo. Si comincia a imparare a vivere senza quella persona, e si comincia a vedere che c'è speranza e che la vita ha ancora un punto. La rabbia e il dolore cominciano a placarsi, le emozioni diventano più facili da affrontare, e la guarigione inizia veramente. E 'in questa fase che il recupero comincia ad essere una realtà.