Quali sono le fasi del lutto dopo una morte?

Non c'è una linea di tempo per lutto, né due individui afflitti nello stesso modo. Tuttavia, ci sono fasi universali che sono alla base di ogni esperienza umana con la perdita, l'Università di Rochester, spiega. Sia che siate in lutto per la morte di una persona cara o che desiderano sostenere un amico addolorato, riconoscere le fasi del lutto e favorire un cammino positivo verso la guarigione. Shock

lo shock iniziale di perdita è spesso affrontato attraverso la negazione, intorpidimento e l'isolamento, i rapporti sito PsychCentral. Il lutto può illogicamente razionalizzare o evitare i fatti per farli sembrare meno reale per un breve periodo di tempo. Questo è un naturale meccanismo di coping umano ideato per evitare qualsiasi realtà che è troppo dura a nudo.
Rabbia

perdita comporta sofferenza, che spesso è estremamente difficile da affrontare. Per evitare il dolore, emozioni intense vengono deviati e rimodellati in rabbia, PsychCentral stati. Cari, oggetti inanimati, gli stranieri, gli animali domestici o il caro defunto può diventare un bersaglio per le emozioni aggressive. Il lutto può sperimentare sentimenti di rancore per essere stato abbandonato o che hanno la loro amata portato via. Anche se un individuo lutto riconosce che gli obiettivi non sono logicamente la colpa, lutto incita naturalmente queste emozioni. | Photos.com contrattazione

persone spesso sviluppano una lunga lista di "se onlys" quando sentono che sono incapaci di controllare gli eventi travolgenti. Questo modo di pensare è un tentativo di riguadagnare un senso di controllo, anche se questo significa sentirsi responsabile di una persona cara la morte attraverso la razionalizzazione che il risultato avrebbe potuto essere evitato qualcosa era stato fatto in modo diverso. Il lutto può soccombere al "pensiero magico" e guardare a Dio o esseri spirituali per migliorare la situazione, l'Università di Rochester consiglia.
Disperazione

Desiderio di un defunto cara è naturale. Ci sarà un profondo desiderio per i defunti di tornare, che può essere accompagnata da crisi di pianto, ansia, confusione, frustrazione e anche la felicità se piacevoli ricordi del perso Amato vengono in mente. Mourners possono passare attraverso un ottovolante emotivo. Alcune esperienze incubi, allucinazioni, evitando o aggrappati alla propria defunto oggetti personali, il ritiro, la stanchezza e perdita di appetito, secondo il sito Hospice. Ci può essere la colpa per isolare se stessi da parenti e amici, che possono aggiungere alla sensazione di depressione. Organizzare il funerale e degli aspetti pratici che circondano la perdita può causare lo stress esagerato che può sentire pesante.
Accettazione

un periodo di calma ritiro segna un passo verso l'accettazione, PsychCentral stati. Uno stato di apatia emotiva e disperazione è progressivamente spostata dai ricordi positivi del defunto. Questa è la fase di riaggiustamento del lutto, dove l'interesse per le attività giorno per giorno ritorni. L'addolorato può ritrovare un senso di normalità e di assumere il funzionamento quotidiano. Un individuo lutto può fare la pace e andare avanti accettando la realtà della situazione, la transizione in tal modo in uno stato più positivo e produttivo di essere.