Come diminuire la probabilità di difetti alla nascita

Ogni anno circa un terzo di tutti i bambini in questo paese sono nati con un qualche tipo di difetto di nascita, che causa disabilità fisica e /o mentale. Di questi, si stima che 150.000 bambini nascono con gravi difetti alla nascita. Dal momento che molti difetti di nascita sembrano essere causati da una combinazione di fattori genetici e ambientali, la consapevolezza sulle cause e la prevenzione è creduto per contribuire a ridurre il rischio. Anche se ci sono alcuni difetti di nascita, che non possono essere evitati, ci sono precauzioni di buon senso si dovrebbe prendere prima e durante la gravidanza. Istruzioni
1

Assicurarsi che le vaccinazioni siano aggiornate prima di rimanere incinta. Parlate con il vostro medico circa il vaccino contro la rosolia o di una combinazione di vaccini - MPR -. Morbillo-parotite-rosolia
2

Consultare un consulente genetico prima di rimanere incinta, soprattutto se in precedenza hai avuto un figlio nato con un difetto di nascita o se c'è una storia di difetti di nascita in famiglia o quello del vostro coniuge. I test genetici e la terapia genica stanno diventando una parte sempre più importante della programmazione della gravidanza, al fine di aiutare a identificare i fattori di rischio o malattie genetiche ereditarie.
3

includere la dose giornaliera raccomandata di acido folico nella dieta . Se necessario, prendere la forma di un supplemento come una multi-vitamina che contiene 400 microgrammi di acido folico. Acido folico sufficiente consumare inizio almeno un mese prima di concepire si riduce in modo significativo il rischio di aborto spontaneo e di rischio del vostro bambino di difetti congeniti come la spina bifida, o difetti cardiaci e degli arti.
4

condurre una sana stile di vita. Non bere o fumare. Inoltre, evitare il fumo passivo, quando possibile. Fare regolarmente esercizio fisico e un sacco di riposo. Mangiare pasti ben equilibrati, e non mangiare troppo pesce o frutti di mare durante la gravidanza, a causa del numero potenzialmente elevato contenuto di mercurio. Limitare o eliminare completamente i cibi e le bevande dalla vostra dieta, che contengono caffeina.
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Stare lontano da prodotti di bellezza, che utilizzano profumi sintetici, così come smalto per unghie che contengono ftalati. Lo stesso vale per le vasche calde dove la temperatura dell'acqua è superiore alla temperatura corporea. Alta temperatura dell'acqua può causare un surriscaldamento che potrebbero influenzare lo sviluppo del vostro bambino.
6

Schedule presto e regolari visite di cura prenatale. Difetti alla nascita sono una delle principali cause di morte nel primo anno di vita di un neonato, quindi, è necessario fare la cura prenatale una priorità. Le donne che ricevono cure prenatali di routine hanno bambini più sani e hanno meno probabilità di consegnare prematuramente.