Come calcolare la data dell'ovulazione della donna

Se si sta cercando di rimanere incinta, contribuisce in modo significativo a conoscere le date di ovulazione. Allo stesso modo, se vuoi evitare di rimanere incinta, la stessa informazione è utile. Cose che ti serviranno
Data di epoca
ultimi giorni medi di ciclo mestruale
Termometro
Fertilità medico
Show More Istruzioni
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Annotare il primo giorno del tuo ultimo periodo. Questa è la data che hai iniziato il tuo ultimo ciclo mestruale.
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Notare il numero medio di giorni nel vostro ciclo mestruale individuale. Il tuo ciclo mestruale inizia il primo giorno del ciclo mestruale e termina l'ultimo giorno prima di ottenere il prossimo periodo. Il numero di giorni in quel ciclo è conosciuto come il ciclo mestruale specifico. La maggior parte delle donne hanno un ciclo mestruale di circa 28 giorni. Calcola il tuo ciclo mestruale normale, monitorando il ciclo per diversi mesi. Il tuo ciclo può variare leggermente da un mese all'altro. Media i cicli più di tre o quattro mesi di tempo per trovare la lunghezza media del ciclo mestruale.
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sappiamo che le donne di solito ovulare 14 giorni dopo l'inizio del ciclo mestruale. Questo significa che, se si ha un ciclo di 28 giorni, è probabile che l'ovulazione al giorno 14 del ciclo. Se hai un ciclo di 30 giorni, è probabile che l'ovulazione il giorno 16 del ciclo.
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Utilizza calcolatrici ovulazione online per visualizzare facilmente le date di ovulazione previsti. Siti come ovulazione-Calcolatrice e il genitore Imperfect calcolerà la data dell'ovulazione per voi. È necessario immettere il primo giorno del tuo ultimo periodo e la lunghezza media del ciclo mestruale per ottenere risultati.
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Prova il metodo della temperatura per determinare l'ovulazione. Prendete la vostra temperatura ogni mattina. Il giorno dopo l'ovulazione, la temperatura sarà di circa mezzo grado Celsius superiore a quella normale. Assicurati di prendere la prima cosa che la temperatura al mattino, prima di aver ottenuto dal letto come movimento provoca la temperatura corporea a salire.
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Osservare il vostro perdite vaginali. Quando si avvicina l'ovulazione, perdite vaginali tende ad essere più acquoso e chiaro. Il giorno di ovulazione, la scarica sarà più spessa e più umido. Direttamente segue l'ovulazione, la scarica sarà un po 'appiccicoso.
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visitare un medico di fertilità per aiutare a determinare il vostro tempo di ovulazione. Questi medici possono effettuare vari test per aiutare a inchiodare le date ovulazione previsti.