Come rimanere incinta dopo aver smesso di prendere pillola anticoncezionale

Si può rimanere incinta dopo aver smesso di prendere la pillola anticoncezionale. Mentre la pillola anticoncezionale sono un ottimo modo per aiutarvi a pianificare la vostra vita familiare, una gravidanza dopo l'interruzione del loro può sembrare un po 'di confusione. Ma in realtà è abbastanza semplice. E 'importante seguire alcuni passi per aiutarvi ad avere una gravidanza sana e felice dopo aver smesso di prendere la pillola anticoncezionale. Istruzioni
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parlare con il medico circa la vostra decisione di smettere di prendere le pillole anticoncezionali e rimanere incinta. Lei può aiutare a pianificare meglio per la gravidanza e dare alcuni suggerimenti utili. Il medico può aiutare a determinare quanto tempo ci vorrà per voi per ottenere incinta e fare appuntamenti futuri con voi per aiutarvi a lungo. La maggior parte dei medici attendere circa un anno a seconda di ciò che accade. Se non si ottiene incinta entro un anno o 18 mesi, il medico può raccomandare trattamenti per la fertilità.
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Attendere un paio di mesi prima di provare a rimanere incinta dopo aver smesso di prendere la pillola anticoncezionale. Vedere come il vostro ciclo mestruale va per almeno due cicli. Tieni traccia del tuo ciclo mestruale sul tuo calendario, scrivere "mestruata" o "andare in bicicletta", ogni giorno si sta sanguinando. Se si vuole essere discreto, è possibile utilizzare una forma o un adesivo per marcare il tuo periodo. Tenere traccia del tuo periodo, dopo aver smesso di prendere la pillola anticoncezionale aiuterà voi e il vostro medico di meglio determinare la data del concepimento.
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fare un test di gravidanza a casa, quando si dimentica il periodo. Aspetta un paio di mesi prima di cercare di rimanere incinta può anche aiutare a determinare quando si è in ritardo per il vostro periodo, perché il ciclo mestruale potrebbe essere un po 'diverso fuori delle pillole anticoncezionali.
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Be sano e fertile. Iniziare a prendere una vitamine prenatali, mentre si sta cercando di rimanere incinta. Vitamine prenatali di solito contengono acido folico, calcio e ferro. Questi nutrienti possono aiutarvi ad avere una gravidanza sana e bambino. Evitare di fumare e bere alcolici. Mangiare molta frutta, verdura, carni, latticini e cereali - una varietà di cibi sani è un must. Bere molta acqua. Ridurre i livelli di stress con lo yoga e /o meditazione. Usa qualcosa che ti aiuta a rilassarsi e utilizzarlo su una base quotidiana. Esercitare ogni giorno, se possibile, facendo entrambi cardio e allenamento della forza.
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Inizia cercando di rimanere incinta. Pensando a quando per cercare di concepire può provocare più stress di quanto necessario. Basta provare quando si vuole e vedere cosa succede. Se si sta facendo tutto consigliato e non sei ancora incinta dopo sei mesi ad un anno, si dovrebbe fissare un appuntamento con il medico per vedere cosa si può fare.