Come fare Beads cylce (fertilità Perle tracking)

perline ciclo, o perline di fertilità come sono talvolta chiamati, sono un anello di perline che ti aiutano a calcolare i giorni fertili nel ciclo. Se lunghezza periodo è tra i 26 e 32 giorni, è possibile effettuare un anello di perline ciclo che prevedere con precisione i vostri giorni più fertili. Perline fertilità sono utilizzati in combinazione con il metodo del ritmo o metodo standard giorni (SDM). Cose che ti serviranno Pagina 7 perline rosso
12 perline bianche
12 perle blu pagina 1 di perline nere
fibbia gioiello
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Disporre le perline come mostrato nel diagramma. Usare il fermaglio gioiello per celebrare la giornata si è in oggi. Quando ti svegli al mattino, spostare il fermaglio sopra da un tallone per monitorare la vostra fertilità.
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Contare il primo giorno del ciclo mestruale come il giorno 1 del ciclo mestruale. 1-7 giorni sono i giorni in cui non si può rimanere incinta. Anche se il periodo di emorragia non ultimi 7 giorni, i primi 7 giorni sono ancora la parte fertile del ciclo mestruale.
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giorni da 8 a 19 sono giorni in cui si può rimanere incinta. L'ovulazione inizia intorno al giorno 14 per un tipico ciclo mestruale 28 giorni, e si è molto fertili 3 giorni prima e 2 giorni dopo l'ovulazione. Le perle bianche rappresentano i tutti i giorni quando non c'è * possibilità * si può rimanere incinta. Si noti che si protraggono per diversi giorni prima e dopo il picco di fertilità.
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Le perle blu rappresentano il periodo infertile prima mestruazione ricomincia. La perla nera il giorno 27 segna l'inizio di giorni extra nel vostro ciclo dovrebbe essere più lungo periodo di 26 giorni.

Come tenere traccia del tuo ciclo, non potrebbe essere necessario spostare il fermaglio lungo tutto il perlina dopo il tallone nero. Quando il sanguinamento si riavvia, spostare il fermaglio nuovo al giorno 1.
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Il metodo del ritmo, o il metodo standard di giorni di monitoraggio della fertilità è affidabile se si utilizza correttamente. Se non si vuole rimanere incinta, evitare il sesso nei giorni di perline bianche. Usato correttamente, il metodo è 97% efficace nel corso di un anno.