Consigli su come rimanere incinta

La maggior parte delle coppie in considerazione di rimanere incinta pensa che concepire un bambino sarà un compito semplice che richiede poco pianificazione e solo un mese o due di sforzo. Mentre alcune coppie fortunate non rimanere incinta entro il primo mese di tentativi solo per avere rapporti sessuali ogni volta che sorge il bisogno, per la maggior parte delle coppie rimanere incinta può richiedere diversi mesi di rapporti ben pianificata e l'attenzione per la fertilità maschile e femminile. Per aiutare le coppie a realizzare la gravidanza più veloce, vi è utile, consigli medicalmente provata su come rimanere incinta a chance aiutante di nessuno di concepire un bambino. Migliorare la salute generale

Forse la punta più importante quando si tratta di consigli su come rimanere incinta, migliorando la salute generale sia della madre speranza e il padre può andare un lungo cammino nel garantire una concezione sana e gravidanza. Coppie in sovrappeso dovrebbero lavorare per eliminare i chili in più attraverso una dieta sana ed esercizio fisico prima di tentare di concepire, mentre le femmine sottopeso dovrebbero lavorare con i loro medici o nutrizionisti ad aumentare di peso. Coppie pensando di ottenere incinte dovrebbero consultare il proprio medico per un check-up generale di salute al fine di ricevere la luce verde per provare a concepire.
Dal vizio

Professionisti medici sono d'accordo che, per quanto buoni consigli su come ottenere il discorso vale in gravidanza, calci le abitudini di fumo, alcol e caffeina sono un must. Non solo è possibile queste abitudini interferire con probabilità di una coppia di concepire, ma possono anche causare dei seri problemi sul feto una volta ottenuta la gravidanza. Il fumo e l'eccessiva assunzione di caffeina (considerati due o più tazze di caffè al giorno) sono stati collegati a aborto spontaneo e la bassa natalità neonati di peso, mentre l'alcol può passare attraverso la placenta della madre e di influenzare lo sviluppo fisico e cognitivo del feto.


Conosci il tuo ciclo

Mentre un tipico ciclo mestruale dura 28 giorni con l'ovulazione si verifica il giorno 14, molte donne hanno cicli che variano notevolmente da stampo. Per aiutare le donne a capire il proprio ciclo mestruale individuale e, quindi, migliorare le loro probabilità di concepire, un buon consiglio su come rimanere incinta comprende l'utilizzo di tecniche o test di previsione di ovulazione la creazione di grafici per determinare l'ovulazione. Molte donne utilizzano la creazione di grafici della temperatura e l'osservazione del muco cervicale per determinare quando l'ovulazione mese in mese, mentre altri giurano dalla facilità e la convenienza di negozio-acquistato test di ovulazione che possono rilevare l'ovulazione due giorni prima, quando si verificherà. Tuttavia le donne scelgono di determinare quando si ovulare, individuando l'ovulazione è la chiave per raggiungere la gravidanza più veloce.
Tempo Intercourse

Individuazione ovulazione consente alle coppie di tempo il rapporto di conseguenza, al fine di aumentare le loro probabilità di rimanere incinta in un dato ciclo. Consigli su come rimanere incinta assicura che i tempi rapporto di ovulazione è un must. Per le migliori probabilità di rimanere incinta, le coppie dovrebbero avere rapporti dei due giorni precedenti l'ovulazione e il giorno della donna ovula. Mentre gli spermatozoi possono sopravvivere più di due giorni, le possibilità di raggiungere goccia gravidanza in modo significativo quando il rapporto è a tempo più di due giorni prima dell'ovulazione. Per le coppie che scelgono di non determinare esatto giorno di ovulazione della donna, i medici raccomandano di avere rapporti a giorni alterni per tutto il ciclo in modo da non perdere la finestra fertile.