Come rimanere incinta Subito

Se si sta tentando di concepire o di ottenere pronto a provare a concepire, ci sono alcune cose che potete fare per migliorare le vostre probabilità di rimanere incinta. Anche se non succede subito per tutti, seguendo alcuni passi per determinare il tempo della fertilità ottimale in una donna migliorerà le probabilità di rimanere incinta subito.
Istruzioni Identificare più fertile Tempo
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di una donna Utilizzare un calendario per prevedere l'ovulazione. L'ovulazione è il tempo ogni mese una donna rilascia un uovo. Il rilascio di un uovo si verifica a metà del ciclo di una donna, ma non lo stesso giorno per ogni donna o lo stesso giorno ogni mese per un dato donna. Per la maggior parte delle donne, l'ovulazione avviene 14 giorni prima dell'inizio del successivo periodo mestruale.
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Esaminare muco cervicale per le modifiche. Il corpo di una donna dà segnali che si sta preparando a rilasciare un uovo. Muco cervicale cambia durante l'ovulazione. Secondo BabyHopes.com, muco cervicale è chiaro, sottile ed elastico - simile bianchi d'uovo crudo - intorno al periodo di ovulazione. Potete controllare il vostro muco cervicale sulla carta igienica quando si cancella, inserire le dita nella vagina e raccogliere un po 'di muco, o inserire le dita fino al collo dell'utero per raccogliere direttamente muco.
3

Controlla la tua posizione cervicale. La posizione dei vostri cambiamenti della cervice durante il ciclo mestruale. Secondo WebWomb.com, la cervice è alta, morbida e aperta durante l'ovulazione. La cervice si alza e potrebbe essere fuori portata per alcune donne durante l'ovulazione. E 'anche cambiamenti da essere difficile, sensazione di come la punta del naso, alla morbida, sensazione più come il labbro inferiore. Per controllare la vostra posizione cervicale, assicurarsi che la vostra mano sono pulite. O sedere sul water o mettere una gamba sul water o vasca e inserire un dito nella vagina e si sentono per la vostra cervice. Secondo WebWomb.com. la cervice "dovrebbe sentire come una massa a forma di cilindro arrotondato all'interno del vostro corpo."
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Tieni traccia dei basale temperatura corporea, che è la temperatura a riposo di una donna. Dovrebbe essere preso come prima cosa al mattino, prima ancora di alzarsi dal letto, alla stessa ora ogni giorno, dopo almeno cinque ore di sonno, secondo FertilityPlus.org. Dopo l'ovulazione, la temperatura aumenterà di circa 0,4 gradi F. Questo consente di identificare quando si è verificato l'ovulazione. Questo è molto utile se è possibile rintracciare la vostra temperatura corporea basale per un paio di mesi per esaminare modelli nel vostro giorno di ovulazione, e quindi possibile prevedere l'ovulazione giorno del mese successivo.
5

Tempo sesso per corrispondere con l'ovulazione . Perché un uovo vive solo per 12 a 24 ore, secondo AmericanPregnancy.com, sesso deve essere arrestato per corrispondere con l'ovulazione. Spermatozoi possono vivere all'interno di una donna per tre a cinque giorni, dice il dottor Roger W. Harms nel suo articolo su MayoClinic.com. Sesso Timing con l'ovulazione aiuta le vostre probabilità di rimanere incinta subito.

Secondo Mayo Clinic, fare sesso una volta al giorno o una volta ogni due giorni intorno al periodo di ovulazione. In attesa due giorni vi aiuterà gli spermatozoi ricostituire.
Salute per l'uomo e la donna
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eliminare il tabacco, l'alcol e le droghe. Questi possono avere effetti negativi nella fertilità in uomini e donne, in modo da eliminare l'uso di queste cose può aiutare a rimanere incinta subito.
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Cut stress. Ridurre lo stress nella vostra vita può aiutare a aumentare la fertilità. In uno studio condotto da Alice Domar, Ph.D., le donne che erano in trattamento con la terapia di riduzione dello stress per affrontare l'infertilità in realtà è rimasta incinta per conto proprio a causa delle loro tecniche apprese per ridurre lo stress.
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Mantenere diete e peso sano. Mangiare frutta e verdura per ottenere un sacco di vitamine e minerali. Prendere un multivitaminico per garantire apporto giornaliero di vitamine e minerali necessari.