Suggerimenti su come ottenere incinta dopo l'utilizzo del controllo delle nascite

Quando venuta fuori del controllo delle nascite, la vostra fertilità non può essere ripristinato immediatamente. Si può richiedere un certo tempo per gli ormoni di ristabilire un modello sano. Ciclo mestruale di una donna è punteggiata da pochi giorni fertili in cui sarà possibile una gravidanza. Con la creazione di grafici i vostri cicli e confermando il vostro modello di ovulazione, sarà più facile per voi a tempo rapporti sessuali per i vostri giorni più fertili, permettendo che si verifichi il concepimento. Tracciare i cicli

Creazione di un grafico dei vostri cicli è semplice come marcatura giorni su un calendario. Giorno del ciclo è il primo giorno del periodo mestruale. Questo segna l'inizio della vostra fase follicolare, quando i livelli di estrogeni sono alti e il tuo corpo sta maturando follicoli sulle ovaie a produrre un uovo. Il controllo delle nascite può cambiare la quantità di estrogeni nel corpo, causando cicli più lunghi o più corti del normale, che possono continuare a impedire il concepimento per un certo tempo dopo aver smesso con il controllo delle nascite.

Contrassegnare ogni giorno sul calendario all'inizio con ciclo giorno. Quando si è giunti alla fine del ciclo e il primo giorno del periodo mestruale si verifica, questo sarà il ciclo giorno uno del ciclo successivo. Dopo il controllo delle nascite, si può richiedere un certo tempo per i vostri cicli di stabilire una durata media normale. Tracciare i cicli vi permetterà di vedere quando i vostri cicli sono di nuovo ad un modello normale.
Ovulazione

ovulazione è il periodo fertile critico durante il ciclo mestruale, quando un uovo viene rilasciato. Una volta che un uovo viene rilasciato, rimane vitale per la fecondazione per circa 24 ore. La pillola anticoncezionale può ritardare o impedire del tutto l'ovulazione,. Fino a quando gli ormoni di controllo delle nascite sono fuori del tuo corpo, l'ovulazione può verificarsi in momenti diversi

Per determinare quando l'ovulazione è in corso, è possibile utilizzare i segni naturali come il muco cervicale e la posizione o utilizzare un kit di predictor di ovulazione. Quando ci si avvicina l'ovulazione, la cervice si muoverà più alto nel canale vaginale e diventare più morbido. L'apertura sarà anche più evidente, è possibile controllare questi segni quotidiano e registrare i risultati sul grafico. Muco cervicale diventerà anche abbondante, chiaro ed elastico durante l'ovulazione, questo muco cervicale fertile facilita il viaggio del spermatozoi nell'utero e agisce come un supporto di memorizzazione per gli spermatozoi

Utilizzando un kit di predictor di ovulazione misura la quantità di ormone luteinizzante. nelle urine. Dal momento che l'ovulazione avviene a circa metà del ciclo, il giorno potrete iniziare il test dipende dalla vostra lunghezza del ciclo. Le donne con cicli più brevi inizierà la sperimentazione prima delle donne con cicli più lunghi. Un risultato positivo significa che il vostro ormone luteinizzante ha raggiunto il picco, segnalando l'ovulazione e il vostro tempo più fertile.

Individuazione ovulazione dopo il controllo delle nascite può richiedere una certa pratica, dal momento che l'ovulazione può avvenire in un momento diverso a causa degli ormoni residui.

temperatura basale

temperatura corporea basale può essere usato per confermare l'ovulazione. Utilizzando un termometro basale temperatura corporea, prendere la temperatura ogni mattina al risveglio e prima di alzarsi dal letto, dopo almeno quattro ore di sonno ininterrotto. Questa temperatura sarà bassa durante la fase follicolare, quando gli estrogeni è dominante. Quando si verifica l'ovulazione, la temperatura aumenterà fortemente ea rimanere alta fino alla fine del ciclo. Utilizzando la vostra temperatura corporea basale, è possibile confermare che si è verificata l'ovulazione. Se non si vede un picco di temperatura, questo può significare che il vostro ciclo è stato anovulatorio e non hai ovulare. Questo può accadere venuta fuori dopo il controllo delle nascite e deve essere temporaneo. Se si dispone di diversi cicli anovulatori, si potrebbe desiderare di vedere un medico per ulteriori test, come si può avere uno squilibrio ormonale che è stato mascherato dal vostro controllo delle nascite.