10 semplici trucchi Agriturismo Difesa e Tecniche

Dizionario della legge di Black definisce autodifesa come, "la tutela della propria persona o proprietà contro alcuni infortunio tentato da un altro." Il Bureau of Justice Statistics riporta che 4,9 milioni di persone con più di 12 anni di età sono stati vittime di crimini violenti non mortali nel 2008. Imparare alcune tecniche di base di autodifesa può aiutare a evitare di diventare vittima di un crimine violento o, se lo fai, ridurre al minimo gli infortuni. Siate fiduciosi

Uno dei modi più importanti per prevenire un attacco è quello di camminare con fiducia e cercare potenziali aggressori negli occhi --- questo modo essi sanno che hai visto la loro faccia e possibile identificare loro.
Prevenzione

È possibile evitare di diventare vittima, evitando i luoghi e le situazioni in cui un attacco possono essere più probabile che si verifichi. Evitare il consumo eccessivo di alcol, così come camminare attraverso i vicoli e le zone scarsamente illuminate. Se dovete uscire la sera, portare un compagno, parlare al cellulare mentre si cammina, in auto su percorsi ben viaggiato e parco sotto le luci. Ma a volte si entra inconsapevolmente una situazione pericolosa o nonostante i vostri sforzi di evasione, si diventa minacciato comunque. Conoscere alcune tecniche di combattimento in grado di proteggere da attacchi o minimizzare il danno.
Posizione di combattimento

Stand di fronte a un sospetto aggressore nella posizione di un pugile con le ginocchia leggermente piegate , il mento rimboccato contro la spalla di piombo e le braccia per proteggere la testa. Tenere le mani leggermente a coppa per afferrare o bloccare pugni. Fermezza e ad alta voce dirà l'attaccante "No", "Stop" o "Vai via". Non voltare le spalle fino a quando lui è a distanza di sicurezza.
Target zone del corpo

Diverse zone del corpo umano sono particolarmente sensibili. Mettere a fuoco i vostri pugni o calci all'inguine, gola, naso, occhi e orecchie. È possibile Stomp sulle cime dei piedi, calciare il ginocchio o il colpo all'inguine la gola con un gomito o un pugno, colpire di punta gli occhi con le dita e orecchie morso o delle mani. Non esita a colpire le zone più vulnerabili prima --- se temete per la vostra sicurezza, cerca di diffondere la situazione il più rapidamente possibile.
Mordere

Un metodo efficace per combattere un attaccante è quello di morderlo. Secondo la SAS Self-Defense Handbook, brevi morsi saranno solo ulteriormente eccitare un attaccante così mordere giù duro su una zona sensibile o qualsiasi area è possibile accedere e non lasciarli andare. Perché mordere è insalubri e sgradevole, usano questa tecnica se non riesci a muovere le braccia e le gambe abbastanza per colpire, colpo o un calcio se l'attaccante si è bloccato a terra con il suo corpo.
Finger Jab

È possibile utilizzare il dito indice e medio o di tutte e quattro le dita per colpire gli occhi di un attaccante. Tenete le dita dritto e ha colpito duramente.
Lati mano

tenere la mano flesso e parallelo al terreno con i palmi rivolti verso l'alto o verso il basso, utilizzare il lato mignolo a colpire la gola di un attaccante o il collo in un movimento laterale, a volte indicato come un "colpo di karate". Questo ancora stordire flusso d'aria dell'attaccante e comprare il tempo di colpire l'inguine o scappare.
Rotto naso

fare un pugno parziale piegando le dita verso il palmo della mano. Piegare il gomito nel vostro corpo e utilizzare la base del palmo della mano per colpire l'attaccante alle narici con un colpo verso l'alto /in avanti. Visualizza spingendo attraverso il suo volto, non solo colpendo il naso un tirare indietro la mano. Questo sarà molto probabilmente rompere il naso della persona e darvi tutto il tempo per fuggire.
Kicks

Calcio la parte anteriore del ginocchio dell'attaccante con il piede. Visualizzare scendendo sulla parte superiore della rotula. Anche in questo caso, far passare con la forza, come se si sta schiacciando una lattina.
Tenere fuga

Se l'attaccante si presenta da dietro in una presa alla gola, provare per fissare la tua mano tra l'avambraccio e il collo. Girare all'interno, verso il petto dell'attaccante, accovacciati e via di manovrare fuori della stiva. Se non si può sfuggire, colpire l'addome o inguine con il gomito. Se l'attaccante è tenuta voi dai vostri polsi, cerchiare il braccio verso il basso e in senso antiorario per spezzare la presa.