Gli effetti di 2.000 piedi di altitudine

Se si vive a livello del mare, o pari a zero gradi di altitudine, si godono i benefici di pressione atmosferica che aiuta a trasportare l'ossigeno nei polmoni facilmente. Tanto più si sale, però, la pressione di meno è intorno a voi. Questo calo della pressione rende più difficile prendere in ossigeno. La mancanza di ossigeno può portare a mal di montagna, nausea, mal di testa e altri sintomi oltre a condizioni più gravi. Ossigeno nell'atmosfera

La quantità di ossigeno nell'atmosfera rimane la stessa, sia che siate al livello del mare o in cima all'Everest. L'atmosfera detiene il 21 per cento di ossigeno a qualsiasi altitudine. Tuttavia, la pressione atmosferica o barometrica in cima Everest è significativamente meno di quanto lo sia dalla spiaggia. Al livello del mare, la pressione atmosferica è di circa 760 mmHg, che mantiene le molecole di ossigeno imballati più strettamente. Questo numero diminuisce in proporzione all'aumento della quota, a 12.000 piedi sul livello del mare la pressione è di 483 mmHg. Il meno la pressione atmosferica, i più lontani molecole di ossigeno sono, rendendo la respirazione più difficile.
Effetti High Altitude

altitudine sono considerati 8.000 a 12.000 piedi, mentre molto alta quota sono 12.000 a 18.000. Estremamente alta quota sono più di 18.000 piedi. A 12.000 piedi ci sono 40 per cento in meno molecole di ossigeno in ogni respiro che fai, che aumenteranno il tasso di respirazione. Otterrete più ossigeno, ma non la stessa quantità che si ottiene al livello del mare, costringendo il corpo ad adattarsi al meno ossigeno. Secondo la Princeton University, alta quota e la pressione dell'aria più bassa provoca la fuoriuscita di liquido dal vostro capillari, potenzialmente costruire nei polmoni e cervello. Se si continua a quote più elevate senza permettere al corpo di adattarsi, o ambientare, potenzialmente gravi, anche malattie mortali può provocare.
2.000 piedi

Se si proviene dal livello del mare, o inferiore, una mossa a 2.000 piedi può richiedere un piccolo aggiustamento. Mentre la pressione atmosferica al livello del mare è di 760 mmHg, la pressione a 2.000 piedi è 706,6 mmHg. Anche questa piccola differenza può avere effetto sul tu e altri elementi. Cambia punto di ebollizione dell'acqua, che cadono da 212 gradi a 208 gradi Fahrenheit. Potrebbe essere necessario regolare i tempi di cottura e gli apparecchi, nonché ad alcuni ingredienti nelle vostre ricette. Si potrebbe sentire il fiato corto se si esercitano o mal di testa e nausea esperienza.
L'acclimatazione Processo

Se ti senti a corto di fiato o di sperimentare un mal di testa a 2.000 piedi o qualsiasi altitudine al di sopra a quello in cui si vive, si potrebbe aver bisogno di adattarsi alla mancanza di ossigeno. Ognuno di regolare in modo diverso a quota, quindi è importante prestare attenzione ai segnali del vostro corpo. Di solito, occorrono 1-3 giorni per acclimatarsi a qualsiasi altitudine. Bere molta acqua, e non overexert te stesso. Inoltre, evitare l'alcol, tabacco e depressivo farmaci come barbiturici, tranquillanti e sonniferi. Secondo la Princeton University, questi diminuiscono ulteriormente il drive respiratorio durante il sonno, peggioramento dei sintomi.