Come mantenere caldo in freddo estremo Meteo

temperature molto basse può essere molto pericolosa se non si è preparati adeguatamente. L'esposizione prolungata a temperature sotto lo zero può risultare in condizioni come l'ipotermia o assideramento. Tuttavia, con adeguata preparazione e pianificazione, è abbastanza semplice per scongiurare i pericoli di freddo estremo. Ci sono una serie di passaggi avventurosi possono prendere prima di intraprendere un viaggio in una zona con temperature sotto lo zero. Cose che ti serviranno
diversi strati di vestiti pesanti
giacca invernale
Cappello
Guanti /guanti
Fuoco kit /Accendino partire /Partite
calde coperte /sacchi a pelo
Tenda
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prepararsi prima di andare fuori al freddo estremo per riunire, con strati di vestiti caldi. Assicurarsi di coprire sufficientemente la testa, le mani ed i piedi. Evitare indumenti di cotone, in quanto assorbe l'umidità e il sudore assorbito dal cotone causerà la perdita di calore del corpo. Abbigliamento poliestere sciolto è più desiderabile per mantenere l'umidità in eccesso dalla pelle. Per condizioni estreme come tempeste di neve, si potrebbe desiderare di indossare una protezione aggiuntiva, come maschere, sciarpe, camicie calzini e altri indumenti che coprono.
2

Preparare una zona che può essere utilizzato per fornire una fonte di calore e comfort. Se si è in campeggio in una zona fredda, impostare una tenda con sacchi a pelo e coperte extra isolati. Se è necessario o conveniente, si potrebbe desiderare di iniziare un incendio. Il fuoco può essere utilizzata per riscaldare il corpo direttamente, o per riscaldare cibo o acqua che può essere ingerita per stare al caldo. Cibi ricchi di grassi e carboidrati complessi sono i migliori per fornire il vostro corpo con l'energia per produrre calore.
3

Tenere in movimento se si inizia a prendere un raffreddore. Movimento aumenta il flusso di sangue e induce il corpo a metabolizzare i grassi e carboidrati più veloce, fornendo con il calore del corpo. Non overexert te stesso, tuttavia, come la sudorazione eccessiva può causare la perdita di calore del corpo più di quanto avete guadagnato. Se ci si trova in un ampio spazio aperto, cercare di trovare un posto a riparo dal vento. Altitudini più elevate sono spesso più esposti e quindi più freddo, così si potrebbe desiderare di scendere ad una zona di bassa per cercare calore.