Segni e sintomi di una carenza di vitamina D

Carenza di vitamina D è più comune nelle aree che ricevono poca luce solare e nelle popolazioni la cui dieta comprende poche fonti naturali di vitamina D. Latte, succhi di frutta e cereali sono spesso arricchiti con vitamina D, nel tentativo di combattere la carenza di vitamina D.

Grave carenza grave di carenza di vitamina D provoca le ossa per ammorbidire e porta a disturbi ossei. Nei bambini, il segno più visibile della carenza di vitamina D è piegato le braccia e le gambe. Negli adulti, il sintomo più comune di carenza di vitamina D è ossea generalizzata e dolore muscolare.

Livelli moderati

​​Carenza di vitamina D sono associati ad un aumentato rischio di malattie ofmany , tra cui l'asma, raffreddore, ipertensione, sclerosi multipla, osteoporosi e disturbo affettivo stagionale. | Photos.com altri sintomi

Altri segni e sintomi di una vitamina D deficienza comprendono fratture ossee, stanchezza, insonnia, bassa immunità e sbalzi d'umore.
suscettibilità

Chiunque può avere una carenza di vitamina D, ma perché la pelle scura produce meno vitamina D di pelle chiara fa, le persone di origine africana sono più sensibili. L'obesità aumenta anche la suscettibilità a carenza di vitamina D.
Considerazioni

sintomi di una carenza di vitamina D sono spesso sottili e trascurato. Se non si riceve più luce diretta del sole o di consumano molti alimenti che contengono vitamina D, considerare chiedere al vostro medico per un test di vitamina D.