Effetti emotivi provocati dal fumo

Il fumo è una dipendenza emotiva, oltre che una dipendenza fisica. Comprendere gli effetti emotivi che il fumo ha su un soggetto può può più facile di smettere. Come si diventa più dipendente dal fumo, gli effetti emotivi sono più pronunciati. Energia

La piccola quantità di caffeina nelle sigarette (dalla nicotina) provoca una scarica di energia che può portare ad un aumento della velocità di parlare e di umore elevato.
Relax

fumo può farti sentire euforico e rilassato. Questa è una funzione di effetto chimico di nicotina nelle sigarette e anche di modelli di respirazione profonda utilizzata, mentre il fumo.
Effetto su Appetite

fumo ha un effetto come un appetito suppressant andr un diuretico.
forza dell'abitudine

Il fumo può anche essere utilizzato come una stampella emotiva nei momenti spiacevoli. A causa della formazione di l'abitudine, i fumatori diventano emotivamente dipendente e può iniziare a fumare quando sono triste, spaventato o triste.
Tempo di smettere

Questa combinazione di effetti può provocare la gente a sentirsi stressati, stanchi o avere la probabilità di aumentare di peso nel tentativo di smettere di fumare. Se si è pronti per uscire, assicurarsi di rimanere esercizi di respirazione profonda adeguatamente idratati e la pratica di compensare i sintomi emotivi negativi. Considera anche usare nicotina in una forma diversa (cerotto o gomma) per le prime settimane senza sigarette.