I vantaggi di smettere di fumare

fumo colpisce tutto il corpo in modo negativo. No cella è influenzato dalle tossine che mettete nel vostro corpo quando si fuma. I produttori di sigarette devono mettere avvertenze sulle etichette per informare i fumatori del pericoloso effetto che hanno sulla vostra salute. A causa delle qualità dipendenza di tabacco, è difficile smettere una volta che hai iniziato, ma conoscendo i vantaggi di smettere di fumare può aiutare ad avere successo. Vita più lunga

Circa il 90 per cento dei casi di cancro al polmone sono causati dal fumo. Quando si esce, le probabilità di morte si riduce fino al 50 per cento in 5 anni. Si taglia il rischio di malattia coronarica, riducono il rischio di ictus, e hanno meno probabilità di avere il cancro della bocca, della gola e dell'esofago.
Guardare meglio

La maggior parte delle persone sono interessate su un aspetto giovane. Poche cose ti fanno sembrare vecchio come secca, pelle rugosa e macchiati, denti gialli. Fumo restringe i vasi sanguigni in strati esterni della pelle in modo che non riceve abbastanza ossigeno e sostanze nutritive. Fumare danneggia anche il collagene e l'elasticità che dà alla pelle la sua forza e la flessibilità. Se si smette di fumare, i vasi sanguigni si dilatano così la pelle riceve le sostanze nutritive di cui ha bisogno. Si svilupperà meno rughe, soprattutto intorno alla bocca e agli occhi. Macchie di tabacco possono essere rimossi, e denti scoloriti possono essere puliti e sbiancati per contribuire a ripristinare un giovane sorriso guardando. Se si smette di fumare, i denti rimangono bianchi per lungo tempo.
Feel Better

La pressione sanguigna e la caduta di frequenza del polso. E 'più facile di respirare come le sale di livello di ossigeno e livelli di monossido di carbonio cadere. Migliora la circolazione, contribuendo a scaldare le vostre mani e piedi freddi. E 'più facile andare a piedi, aumenta il livello di energia, e si è meno propensi a tossire e di essere congestionato. Non sarà come stanco, e sarete in grado di gustare e odorare di nuovo.
Mentale Vantaggi

Smettere di fumare può migliorare la nitidezza mentale. La vostra capacità di essere abbastanza forte per uscire in grado di sollevare la depressione, è dare fiducia, e vi darà più tempo per perseguire interessi.
Risparmio

Smettendo di fumare si può salvare la visione centrale. È possibile salvare un sacco di soldi, soprattutto con il prezzo del tabacco e le tasse si paga su di esso aumentando regolarmente. Potrai risparmiare denaro sul farmaco si prende per patologie legate al fumo, come le infezioni, mal di gola, il diabete, le malattie gengivali, ulcere, asma, bronchite ed enfisema. È possibile salvare la propria vita e la vita di coloro che vi circondano. Il fumo passivo uccide circa 40.000 persone l'anno, secondo l'American Heart Association.